自分で自分をご機嫌に♪｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
今日はみなさまにHappyになってもらえるようなお話をさせていただきます。
Facebookでも書いたのですが、こちらでも書いちゃお～っと！

仲良しのお友達のブログで、すごく素敵なことが書いてありました。

彼女はネットで小林幸子さんの言葉を見つけたそうです。

「自分の機嫌は自分でとる」

なにか嫌なことや辛いことがあったとき
「もっと優しくしてくれたらいいのに～」なんて
周りの人に期待するんじゃなくて、

自分の機嫌は自分でとるようにすると、いつもハッピーな気持ちでいられると！

なるほど～と思った友達は、自分へのご褒美をあげることにしたそうです。
ご褒美をいろいろ考えてると楽しい～！って書かれていました。

それを読んでわたしも「ご褒美、何がいいかな～♪」なんて考えてたら
なんだか幸せな気分になってきちゃいました。

「あんな色でこんな形のコートが欲しいな～」とか
「こんなデザインの指輪、いいな～」とか
「あのお店であのスイーツ食べに行きたい」とか
旅行の計画立てたりもいいですよね！

そういうこと考えてるときって、ホントに楽しくないですか？(≧◇≦)

嫌なこと、悩みや不安・・・・・忘れちゃいますよね(笑)

この話書いてて、マッチ売りの少女を思い出しました。
マッチをすって楽しいこと考えてる時間、少女は幸せだったんですよね。
お話の結末は悲しいものでしたが
そうやって自分を楽しくすることって大事なのかもしれません。

考えたご褒美がゲットできるかどうかはまた別ですが＾＾；
さりげなく、彼氏さんやだんなさまにアピールしときましょう(笑)

みなさんも今年1年頑張った自分へのご褒美、何か考えてみませんか？

クリスマスも近いですし♪

自分で自分をご機嫌にしてあげてください。

自分が幸せじゃないと、周りを幸せにしてあげることも難しいですよ＾＾

虎ノ門漢方堂のダイエットとは
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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
（福井県立大学・武生高校卒）

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