朝の戦い（笑）｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
来年のことを言って鬼ちゃんが笑っているCMが好きです（笑）
虎ノ門漢方堂です。

 

朝、ベッドから出るのがだんだんつらくなってきましたね(≧ヘ≦）

みなさんは、目が覚めてから布団から出る時間て、どのくらいですか？（笑）

↑　小鳥の声で起こしてくれる目覚まし時計（わたくしのではありません）

 

ラジオか何かで聞いたのですが・・・
全国平均は１４分だそうです。
（記憶があいまいなので、違ってたらごめんなさい）

で、都道府県別の統計もあるみたいで
福井県は１１分で４位みたいです！福井のみなさんがんばってる！！（笑）

 

わたくし、今はお弁当もなく楽チンしてますので
２０分くらいかも＾＾；

あ、現役時代はもっとさっと起きてましたよ！（笑）

 

「起きるのに必要なものは？」という質問の答えの１位は・・・

「気合い！」だそうで、確かに（笑）（笑）

 

暗いうちから寒い中起きて、家族のお弁当を作られてるみなさま
本当にご苦労様です<(_ _)>

陰ながら応援しております＾＾

 

 

そういえば昔、所さんの番組で
ベッドの下にセットして朝時間が来るとその機械によって
ベッドが動き、体が起こされるという装置を見たことがあります（笑）

結構お高い商品だったと思うのですが
買う人が何人もいらっしゃって・・・その取材をしてました。

一人暮らしをするようになった娘さんに、親御さんが買ってたり＾＾；

思わず目が点になって見てました（笑）

 

 

そんな機械を使わなくても起きたいですよね。

 

朝まず、布団から出る前に手足の指を動かすといいそうです。
グー、パーを繰り返しする感じですね＾＾

それによって、血液の循環がよくなるので
眠っていた体と頭が動き出すイメージです。

 

そして、カーテンを開けてお日様の光を浴びることです！
脳にスイッチが入って、「今日もがんばろー！」的な気持ちになれます！

 

あとは、好きな音楽をかけるとか、部屋を暖めておくとか
寝る前にリラックスして寝るとか（スマホやパソコンはなるべく避ける）とか

まあ、人それぞれいろいろあると思います＾＾
いろいろ工夫されて、冬の朝のテンションを少しでも上げられるといいですね。

 

これだけ月日の経つのが早いんですもん・・・・
春はすぐやってきますよ！（笑）
がんばりましょう＾＾

 

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています！