こんばんは＾＾
今日のお昼はオムライスが食べたくなったので
作っていたらふと思いついて、昔作ったオームライスにしてみました（笑）
「風の谷のナウシカ」をご存知の方はわかりますよね＾＾
本格的にするには、口のところに
やきそばを加えるのですが、ちょっとグロテスクになるので＾＾；
昔作ったのを見てみたら今日のより上手でした（笑）
簡単なのでお子さんがいらっしゃるおうちは、作ってみてくださいね～。
小さいお子さんだと怖がって食べてくれないかもしれませんが＾＾；
ダイエットのお客様で、
「いい感じで落ちてきたのに
土日に外食して増えた～～～(≧ヘ≦ )」
と嘆かれる方が多いです。
でも安心してください！（笑）
増えても戻せばいいんです！
増えたあと２～３日中に戻してあげれば、太ったことにはなりません。
すぐに脂肪になってしまうわけではないんですよ＾＾
長い人生、これからそんな機会はいくらでもやってきます。
そんなときに戻し方さえちゃんと知っていれば大丈夫です。
グラフをつけていれば、外食するとどんな感じになるのか
グラフをつけていれば、外食するとどんな感じになるのか
だんだんわかってきます。
なので
外食も旅行も、ドンドン楽しみましょう！
「太るかな・・・」「増えたらどうしよう・・・」と恐る恐る食べるよりは
ひとつひとつをよーく味わって、幸せを感じながら
ゆっくり食べるようにしてください。
その方が絶対にダイエットにもいいですよ＾＾
その方が絶対にダイエットにもいいですよ＾＾
あなたのキレイを応援しています！
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
（福井県立大学・武生高校卒）
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線ＪＲ武生駅から、徒歩約７～８分です。
（お店の右側に駐車場がございます。）
