今が運命の分かれ道？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

4連休明け、いかがお過ごしでしょうか？
どんなGWでしたか？
わたし個人的には前半いろいろ頑張ったのですが、後半ちょっとダラダラモードでした＾＾；
今日からちょっと気持ち入れ替えて、シャキッといきたいと思います！

GW中によくない習慣がついちゃったという方、いらっしゃいませんか？
わたしもお風呂上りにアイスを食べるいう癖がつきそうなんです＾＾；

ここはダイエットカウンセラーとして、きっぱりやめなければ！と思っていますので、頑張ります。
みなさんも気づいたときに、修正していくようにしてくださいね。

以前、林先生の番組で
「GW明けの体重が、太るか痩せるかの分岐点」
という情報が取り上げられていたことがあります。

その内容は・・・というと

GW明けが１年で１番体重が重い日になっているようです！（４万人に調査したようです）

お正月で増えてしまった脂肪を減らせずにGWまできてしまい
GWでまた太りピークに達する・・・というのが理由だそうです＾＾；

みなさん、いまの体重、どうですか？
もちろん今年はいつもと状況が違っていますので
「全然増えてないよ～」という方も多いかもしれません。

でももし増えていたとき・・・・
「やっぱり増えた、もういいや」「今年は特別だからしょうがないよねー」と見ないフリするのか(笑)
「やばい！何とかしなくっちゃ！」と気合いを入れるのか。
そこが運命の分かれ道ですyo!

来年のお正月までまだ半年以上あるので
その気になれば１０キロ減も可能かもしれません。
１年の中での最高体重から最低体重に向けて、いろんなこと意識してみませんか＾＾

最近時間があるときにやっているのが、こちら。

主人に苦笑されていますが、コロナで頭がおかしくなったわけではないです(笑)
100均で見つけてやっております。

ペン習字みたいな感じなので、少しでも字がきれいになればいいな～と思いながら書いてます。
そして表紙にも書いてありますが、お経っていうのもあって
ゆっくり丁寧に字を書くって、ホント心が落ち着くんですよね。

で、お経の解説みたいなのも書いてあって
フムフムと感心しながら読んでいます。
結局（あくまでわたし個人の解釈ですが）、この世のものすべては「空（くう）」であると説いていらっしゃるみたいです。
「空」というのは、実体のないものということです。

感覚・想像・意思・認識すべてのものは「空」なので
それらに惑わされることもないということです。

いろんなものに惑わされっぱなしの自分を深く反省します(笑)

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