ダイエットを進めていくと、いろんな変化が起こってきます。
その変化は本当にひとそれぞれです。

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

ダイエットの効果を見るのには、まずは体重の数値ですよね。
その次に、体脂肪率もひとつの目安になります。

でもその数値に出てこない変化がいろいろ見られます。
当店のお客さまの声でどんなものが多いのか、ご紹介します。

 

まず多いのは身体の実感ですね。

1番実感される方が多いのが「お腹が楽になった」です!
わたし個人の実感としても、食べ過ぎたときなんかもすぐにお腹に来るので
逆に痩せたときも実感することが多いんだと思います。

2位は「身体が軽くなった」
3位「足が細くなった」

その他いろんな部分で実感されています。人によって様々ですね。

「デコルテがスッキリした」
「おしりのあたりが楽になった」
「二の腕の肉が減った」
「首のあたりがスッキリした」
「足首が細くなったような」
「太ももが楽になった」
「肩のあたりの肉が減った」
「お腹のお肉が柔らかくなった」

 

それに伴って、お洋服の実感です。

「制服が楽になった」
「昔のスーツが楽に着れるようになった」
「下着の締め付けが楽になった」
「目標のスカートが履けた」
「ベルトの穴が2個細くなった(男性)」
「サイズがLLからMになった」
「ボタンが閉まるようになった」
「ズボンが落ちるようになった」
「スカートがぱつぱつだったのが、回るようになった」
「デニムの太ももがピチピチだったのがゆるくなった」
「
結婚したときのワンピースが着れた(58歳)」

 

次に身体の変化。

「生理痛がなくなった」
「朝起きるのが楽になった」
「汗が出るようになった」
「むくみがなくなった」
「顔が小さくなったと言われた」
「中性脂肪の値が下がった」
「
頭痛がなくなった」
「けだるさがなくなった」
「後から見たら痩せてた」
「夜中トイレに行かなくなった」
「寝起きがよくなった」
「月経が毎月来るようになった」
「久しぶりに山登りをしたけど思ったより疲れなかった」

 

そして生活習慣の変化です。

「ジュース類を飲まなくなった」
「コーラとか売っているのを見ても欲しいと思わなくなった」
「今まで無意識で食べていたと気づいた」
「お菓子を食べなくなった・欲しくなくなった」
「前より食べられなくなった」
「食べ過ぎると眠くなったり膨満感を感じる」
「ちょっとたくさん食べるとつらくなる」

 

最後に当店のダイエットの感想。

「前に痩せたときは顔がやつれたけど今回は大丈夫」
「ストレスなく痩せられた」
「げっそりじゃなくて、きれいに痩せた」
「前のダイエットは眠くなったけど、今回はならない」
「こんなに続くのは初めて」

 

こんなにたくさんのお客さまの声を並べていると、本当にうれしくなってしまいます!
この声に埋もれて寝ていたい気分です(笑)

これからもっとたくさんのお客さまに喜んでいただけるように
わたしたちも頑張らなければ!と思います。

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371



◆ この東洋医学のコラムは、虎ノ門漢方堂の薬剤師 城戸克治が、直木賞作家 邱永漢さんの依頼を受け、ほぼ日刊イトイ新聞の分家サイト「ハイハイQさん」に約3年間に渡り連載した医師/薬剤師向けの「中医学事始め」を一般の方向けにわかりやすく解説したものです。

※この記事の著者、城戸克治のプロフィールはこちら