アンパンマンの歌のように｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
メリークリスマスですヽ(^o^)丿

昨日はどんなイブを過ごされましたか？
我が家は特に変わりなく・・・
お昼にレバニラ定食を食べました(笑)

 

何日か前に来られたお客さまが
「ブログがずっと更新されてないので、お店やってないかと思いました」
とおっしゃっていて・・・・
しばらく更新してなかったのでドキッとしました＾＾；
もう少しマメにアップできるように頑張ろうと思います！

 

 

さて、アンパンマンの歌はみなさんご存知ですよね＾＾
子供が小さいとき、何回聞いたことか・・・・(笑)

（アンパンマンポータルサイトより）

♪もし自信をなくして　くじけそうになったら
　　いいことだけ　いいことだけ　思い出せ♪

やなせたかしさんの詞ですね。
確かにそうですよね。
いいときのことを思い出すことで、元気になったり
幸せな気持ちになったりすることってありますよね。

これ、ダイエットにも応用してみてください。

ダイエットを続けていくと、どうしても減らない時期があったり
増えてしまうことがあったり
モチベーションが下がってどうでもよくなってきたり・・・・
いろんな波がやってきます。

そんなときに見てほしいものがあります。

減っているときのグラフです！

たくさんのお客様のグラフを見せていただいているのですが
めちゃくちゃ順調に減っている週があったりします。
見ていても気持ちいいくらい！(≧◇≦)

そんなグラフを見ると、うれしくなりますよね。
そして、そのときにどんな生活をしていたのか
どんな気持ちでいたのか、今と何が違うのか・・・
ちょっと思い出してほしいのです。

 

昔の気持ちを思い出してみたり
そのときの食生活に戻してみたり
できることがあれば、やってみてくださいね。
そして、その素晴らしいグラフを脳に焼き付けて
「減るグラフを作る」ことを意識してみましょう。
ちゃんと痩せれたのですから＾＾

 

 

 

昨日のスケート、ご覧になられましたか？

宇野選手がケガをしている中で、優勝されました！
見ていてハラハラしてしまいましたが
すごい気迫でしたね。

そのあとのインタビューがまた素晴らしかったです。

「ケガをしたことで、自分自身を信じることができた。
ケガに感謝したい」
みたいなことをおっしゃってましたね。

ケガに感謝なんて、なかなか言えないコメントですよね。
本当にすごい。

羽生くんも前によく似たコメントをしていましたが
やっぱり頂点に立つ人は違うなぁと感心してしまいます。
爪の垢を少し頂かなくちゃ・・・・＾＾；

 

最後に滑った島田選手も手足が長くてとてもきれいでしたね～。
これからが楽しみです♡

 

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