こんにちは＾＾
虎ノ門漢方堂です。

 

さっき、たまたま見たテレビで、お坊さんの修行の様子が出ていました。
掃除を１日に何回もされていました（￣▽￣）
みんなで１日に何回も磨いてるせいで
廊下なんて、もう光り輝くくらいピカピカです！
曹洞宗のお寺だったのですが
掃除が修行の一環になっているのです。
床を磨きながら、心も磨いている・・・・・と。
ただきれいにする、ただ掃除に専念する。
そのことで
過去を悔やんだり、未来を不安に思ったり
そういう気持ちはなくなって
ただ「今」に集中できるんだそうです。
うーん・・・・・・深いい・・・・・(-∧-)合掌
そういえば、悩んでいるときに台所を磨いたりすると
なんだかスッキリしたりすることありますよね！
確かにそういうことで気持ちもクリアになっていくのかもしれません。
これからもう少し掃除に専念してみようと思った今日この頃でした（笑）
さて、もうすぐお盆ですが
地元のお祭りなども増えてくると思います。
そんなとき、お寿司を作ったり、食べたりしますよね～？
 susii
お寿司は油も使ってないし、和食でヘルシー♡
・・・なんて安心されてませんか？
危険ですよ！奥様！
思い出してみてください。
酢飯作るときに、結構お砂糖入れますよね！！
そして、チラシ寿司の上に混ざってる具。
あまーく煮たしいたけやかんぴょう。
イナリ寿司もあまーく煮た油揚げで包まれてますよね～。
糖質いっぱいです！（￣△￣；）
何かのCMでやってましたよね。
握り寿司の上に乗っかってるのが「脂肪」で、下のご飯が「糖」だと。
なので、食べ過ぎには注意してくださいね！
注文して握ってもらう場合は「シャリ少な目で～」
とひと言付け加えるのもいいかもです。
とはいえ、みんなで集まって食べるお寿司は美味しいですものね＾＾
いっぱいおしゃべりして、笑ったりしながら
好きなネタを美味しくゆっくり味わっていただきましょう。
 あなたのキレイを応援しています！
neko

虎ノ門漢方堂のダイエットとは
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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
（福井県立大学・武生高校卒）

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
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