「ホンマでっか？！」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
時々行くスーパーでヘビロテでかかっているハロウィンの音楽（オバケっぽいメロディ）が
頭から離れません(Ｔ＿Ｔ）
虎ノ門漢方堂です。

 

今日の福井新聞の「越山若水」に水木しげるさんのことが書いてありました。

水木先生はよくサインするときに
「なまけものになりなさい」とか
「がんばるなかれ！」と書かれたそうです。

その真意はこうだそうです。

「なまけ者になれるように、努力するときにうんと努力しておけ。
そうして中年になったら上手に手を抜くことを覚えよ。
また頑張れる」

 

先日、鳥取に旅行したときにお土産にこんなクッキーを買ってきたのですが
クッキーにもその名言が書いてありました。

 

その文面だけ、いい様に解釈して
「ダラダラしよ～っと」なんて思ってしまった自分が恥ずかしいです（笑）

頑張れるときに、頑張っておかないとダメってことですね。

 

とりあえず、やるべきこと、今やれることは一生懸命やって
なまけるときには思いっきりなまける（笑）

メリハリなのかなぁって思いました＾＾

 

・・・・とりあえず、換気扇のそうじしなければ（笑）

 

 

 

先日の「ホンマでっか！？」ご覧になりましたか？
「太る人、太らない人」みたいなのをテーマでやってました。

 

「痩せてても太っていても10歳の頃、親から太りすぎと言われた女の子は 後々太る」

「コーヒーを飲んで30分後に運動すると脂肪燃焼率が20～50％上がる」

「姿勢を見るだけで痩せやすいかが分かる」

「肩甲骨が閉じていると太ってみえない」

「腹筋をしても くびれはできない」

 

などなど・・・中には「ホンマでっか？！」な内容もありましたが（笑）

結構よく言われていることも多かったですよね＾＾

 

みたいな内容は何度かお話してますね＾＾

 

「腹筋をしても くびれはできない」というネタでは

くびれを作るには、お腹をへこませた状態で
ひねる動きをするといいということでした。

 

お腹をへこませるのは、ドローインといって
テレビなどでよく紹介されていますよね。

お店でもときどきお話しています。

 

まあ、こんな風にテレビで紹介された内容の中で
自分でもできそうだなぁと思うことを
うまく取り入れて、やってみるのもいいと思います＾＾

 

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています！