「あんなに減らないのですが・・・」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

ダイエットの広告なんかで、ビフォーアフターの写真と
「〇か月で□□キロ痩せました！」的なコピーが載ってたりしますよね。

「こんな風に痩せたらいいな～！」とダイエットを始めると
自分で思ってたより減らない場合もあります。

 

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

もちろん、「3ヵ月で10キロ減！」の広告のように順調に減っていかれる人もいらっしゃいますし
広告以上に痩せられる方も！

一方、同じメニューでも1ヵ月に1キロほどのペースの方もいらっしゃいます。

このブログでもお客様のグラフを紹介していますが
最初は減らなくても途中からグッと減る人、最初はググっと減ったけどあとはそのままキープの人、
順調にどんどん減っていく人・・・・・
本当に人によってグラフの様子は様々ですよね。
（よかったらいろんな方のグラフ、ご覧になってみてくださいね）

 

どうしても「個人差」はでてきます。

体質、年齢、職業、生活習慣、ストレス、家族環境、食事の好き嫌い、お薬の内服の有無、今までのダイエット歴など・・・・・
挙げるときりのないくらい、いろんな要因が影響してくるのです。

当たり前ですよね。

 

思ったより減らないときに、広告の「3か月で10キロ減」と比べて落ち込んだり焦ったりするのでなく
（もちろんそのお気持ちはすご～～～～～くわかりますよ！）
「わたしはわたしのペースで痩せていこう」
という気持ちで向き合っていただけたらいいなって思います。

他人と比べるのはあまり意味のないことなのです。

 

それよりも、過去の自分と比べてみてくださいね。
少しでも体重が減っていたり、少しでも太りやすい習慣から痩せやすい習慣に変わっていたら
それで全然OKだと思います！

1日100グラムでも減っていたらすごいですよ！

 

また、ゆっくりペースでも続けていくことで10キロにも20キロにもなったりしますし
今落とした「1キロ」は2キロ・3キロ分の値打ちのある「1キロ」なのかもしれません。

どういうことかと言いますと・・・・
もしダイエットせずにもとの生活をしていたら、今以上に増えていたかもしれないということです。

そう考えたら、1キロ減も貴重だと思いませんか？＾＾

 

とにかく、諦めてしまえばそれまでだということです。
他の人と比べるのではなく、あなたのペースであなたのダイエットをしていきましょう＾＾

 

 

♦今日のつぶやき♦

最近インスタなどでよく見かけるのですが
「バースデーカラー」ってご存知ですか？

誕生日ごとに色があるそうです！

興味のある方は「バースデーカラー」で検索してみてください。
色と、パーソナルについての説明もありますよ＾＾

 

わたくし個人的には、ちょっと自分のイメージとは違うなぁという感想でしたが
みなさんはいかがですか～？

 

366色、いろんな色があって見てるだけでも楽しいですよ＾＾

 

 

Blog No 1180

 

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