食欲が出てしまうものとは?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

知らない間に食欲が増えてしまうもの、何だと思いますか?

答えは塩分の多いものです!

甘くどく炊いた佃煮を思い出してもらうといいと思います。
ついついご飯が進んじゃいますよね^^;

塩分を摂取することによって、交感神経を刺激するので
食欲が出てしまうそうです。

また、体内の塩分濃度が高くなり、
調整するのに水分をため込みやすくなるのです。
むくみの原因になることもあります。

 

あと、昆布の佃煮なんかは太らなさそうなイメージかもしれませんが
味付けにお砂糖も結構使われてるので要注意です。
(ちなみに昆布も意外に糖質多いです)

 

なので、おかずの味付けをなるべく薄味にすること。
佃煮など甘くどいメニューは食べすぎないようにすること。

などに気をつけてみてくださいね。

 

 

 

今日見た新聞に、「女性の人生満足度」についての調査結果が書かれていました。

満足度をアップさせている趣味の1位は「旅行」だそうです。
次にグルメ、音楽が続きます。

また男性よりも女性の方が満足度が高いそうですよ~!
中でも60代の女性が最も高い65%だそうです。
60代・・・・子供たちも独立して、自分の時間が持てるようになってくる頃ですね^^

 

そして、満足度を上げるために心がけていることがこんな感じです。

何事にも感謝の気持ちを持つ

なるほど・・・・不平不満を言っていては、幸せになれないということですね(笑)
周りのいろんなことに感謝しようと思います^^

 

 

虎ノ門漢方堂Facebookはこちらです^^

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
虎ノ門漢方堂のダイエット 当店の場所


 
メニュー