風邪の治し方|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

北陸の冬らしくなってきましたね^^;
でも、お客様はみなさん
「このくらいなら全然いいんですけど~」
と口をそろえておっしゃっています(笑)
去年のことがあるので、ちょっとやそっとでは驚きませんよね。

 

ご来店されるお客様とお話していると
ご家族や会社などでインフルエンザが流行ったという方が多くいらっしゃいます。
学級閉鎖なんかのニュースも流れていますよね。
みなさん、大丈夫ですか?

今日ご来店くださったお客様は、家族中がなったのに
そのお客様だけセーフだったそうなんです!すごい!!

お話を聞くと、家族それぞれのタオルを使い分けたり
家の中でもマスクを徹底したりと、ちゃんと対策を取っていらっしゃったそうです。
素晴らしいお母さんですよね(≧◇≦)

さて、インフルエンザや風邪にかかったときに
つい栄養摂らなくちゃ!・・・と
栄養ドリンクを飲んだり、がっつり系の食事をしたりする方もいらっしゃるかもしれませんが
そんなときは逆です。

あまり食べないで、寝るのが1番なんです!

しっかり食べることで、消化をしなくてはいけなくなるので
身体の中の酵素が、消化の方に働きます。

でも、食べなかった場合・・・
消化しなくていいので、その酵素が代謝や身体の修復に使われることになるのです。
絶対にその方が回復が早くなりますよね^^

熱があるときに食欲がないということありますが
そういう仕組みをちゃんとわかっていて、身体が「今は食べなくていいよ~」と教えてくれているのかもしれません。

何か口に入れたいときは、消化のいいものを食べ過ぎない程度に摂られるのがいいと思います。

インフルエンザや風邪で身体が弱っているときは
胃腸の方もいたわってあげてくださいね^^
それが回復への近道になると思います。

お大事に^^

 

 

だいぶ前なのですが、NHkの「あさイチ」でシワやたるみを改善するエクササイズを取り上げていました。
ほうれい線、気になりますよね?

口を「ほ」の字にすることがいいらしいですよ~。
確かに「ほ」にすると、シワなくなりますよね。

パックをするとき、化粧水を塗るときも「ほ」の口にしてすることで
シワの中にも成分が浸透するんだとか。

その他、ストローで飲むときも意識したり
「い」とか「え」を発音するときも口を縦にするように心がけることで
エクササイズになるそうです。
難しいですけど^^;

それから、気がついたときに「ほ」にするようにしてるのですが
そのうち「ムンクの叫び」みたいにならないか心配です(笑)

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
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