行楽シーズンにダイエット?

こんにちは^^
虎ノ門漢方堂です。

今度友達と集まるときの
お店やホテルの予約をネットでしたのですが・・・

なんだか電話で直接話したのじゃなく
ネットだとちょっと不安に感じてしまうのは昔の人間だから?(笑)

 

 

その久しぶりに会う友達のひとりが
「変わってしまった姿を見せるのが恥ずかしい」とラインで言ってました^^;

「みんな同じだから大丈夫!」と返しました(笑)

だって、20年以上経ってるんですもん、
変わってて当たり前ですよね~^^;

 

前に新聞広告か何かで見たのですが
88歳になってもモデルをされている方(世界最高齢のモデルさん)が書かれた
「人はいくつになっても、美しい」という本が取り上げられていました。

 

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彼女は整形もしてないし、写真も修整してないそうです。

確かにお顔にはシワが刻まれています。
でも、凛としていてすごくきれいなんですよね。

 

彼女が言ってました。

「  私の写真は当然完璧ではありません。
それでもそうしているのは、
若いと思われたり
きれいに見られたりするより
私が自分自身であることを大切にしているからです」

 

そんな風に言えるなんて、なんだか素敵ですよね。

同じ年齢の人でも、その人その人で通ってきた道って全然違いますよね。
だから年の取り方も人それぞれなんです。
同じ年の人と比べて、若く見られても老けて見られても
どちらでもいいんだと思います。

自分をちゃんと大切に生きていれば、人からどう見られるかなんて
些細なことなのかもしれないですね。

 

・・・・・とはいえ、私は
女性である以上、「もっときれいになりたい」「きれいに見られたい」という気持ちは
いくつになっても持っていてほしいと思っています。

そういう気持ちがあるから、ダイエットにも取り組めるんですものね^^

 

 

 

今日ご来店されたお客様。
職場の慰安会で横浜の方まで行かれたそうです。

横浜と言えば中華街(笑)
ラーメンや水ギョーザなど、美味しいものも食べられてきたそうです。

帰ってから体重計に乗るのが怖かったそうですが
それほど増えていなくて、逆に0.2キロほど減っていらっしゃいました!

本当によかったです!ヾ(≧▽≦)ノ゙

 

その原因を探ってみると・・・・

あちらで3日目にレンタルサイクルで自転車に乗って回ったり
歩くのも結構歩き回ったそうなんです!

 

ダイエットは、摂取と消費のバランスです。
たくさん食べてもその分動けば、意外に増えなかったりするんですよね^^

 

普段運動不足の私たちですが
こういう機会に意外とダイエットできたりするかも?(笑)

この行楽シーズン、ドンドン楽しんでダイエットしましょう♪

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

neko

 

 

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
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