美尻ブーム?

こんにちは~^^
今日は気温もちょうどいい感じで過ごしやすかったですね♪

 

最近、テレビで「美尻」になるために努力しているという
コーナーをよく見かけませんか?
今朝もめざましテレビでやってました。

・・・・今日来られたお客様にその話をしようとして
「最近、テレビでよくお尻見ませんか~?」
って言ってしまい、二人で笑ってしまいました(笑)

 

プリッとして上がったヒップを目指して
すごくハードなお尻のトレーニングをしている様子が映されていました。

確かにみなさん、お尻がきれいでした♡

 

おうちでできるトレーニングも紹介されていました。

 

それも面倒くさいというわたしのような方は(笑)

普段、お尻の穴をキュっと閉めるように意識するといいかもしれないです。
そうすると、お尻全体が引き締まりますよね~^^

それだったら、いつでも簡単にできますし
ダイエットにもつながってきます。
お腹も一緒に凹ましましょう~。

 

 

あと、お尻の形に種類があって
「洋ナシ型」と「アヒル型」があるそうですよ(笑)

壁にまっすぐ立って、お尻をつけたときに
背中もつくのは洋ナシ型で、日本女性はだいたいこの型が多いそうです。

 

背中がつかないのがアヒル型で
この方はお尻の形もきれいで、腰痛にもなりにくいそうですよ~。

私はもちろん洋ナシ型でした(笑)
みなさんも、一度やってみてくださいね~^^

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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