秋は痩せやすい?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

みなさんは、暑くて汗をかいていた夏の方が代謝がよくて痩せやすいと思っていませんか?
「夏痩せ」っていう言葉もありますしね。

実は逆なんですよ^^

 

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

寒い冬の方が、体温を下げないようにエネルギーを消費することになるので代謝はアップするんです!
なので、涼しくなるこれからがダイエットにもいい時期だということです。

また、暑い間は動くのがイヤでしたよね(*´ω`)
涼しい部屋から出たくない!みたいな・・・・^^;

でも涼しくなると休んでいたウォーキングを再開したり
家事などで身体を動かすことも苦ではなくなってきますよね。
それもダイエットの効果が出やすい要因になります。

 

夜も寝やすくなりますし♪

「暑いー」「寒いー」という身体へのストレスもないので
比較的リラックスして過ごせる時期なのも、ダイエットにプラスになります。

 

ただ逆に、「食欲の秋」と言われるように
涼しくなって食欲が出て、食べ物が美味しくなる時期でもあります。
また身体がエネルギーを消費する分、貯めようとして食欲が出る場合もあります。

そして秋の美味しい食べ物がいろいろ出てきますので
その誘惑に打ち勝つ気持ちも必要です(笑)

 

これからダイエットにいい季節になります!
痩せやすくなるこの時期、何から始めますか?

来年の春に向けて今から始めるといいかもしれません。

 

 

 

秋はオシャレの季節でもありますよね。
茶色とかモスグリーンとか、秋らしい色のお洋服に目が行くようになってきました。

でもコロナの影響であまりお買い物にも行けず・・・ちょっと欲求不満気味です(笑)

 

ネットショッピングや通販で買うという手もあるんですけど
なんだか勇気が要ると思いませんか?

わたし、服を買うときってトップスでも何でも絶対試着する人なもんで・・・・
写真だけで買うのってすごーく怖いんです!
特にネットの写真って色味なんかも全然違ったりしないのかなぁ。
布の肌触りなんかもわからないし・・・・。

 

そんなわけで、ネットで見てはいるんですが買うまでは至っておりません。
まあ、お金使わなくていいかもですが(笑)

その代わりに、ファッション誌買ってきて楽しんでおります。
今まで高くて買えなかったんだけど(笑)、コロナが流行り出してからときどき買うようになりました。
見てるだけでも楽しいので、ストレス解消用です♪

 

 

今は長めのタイトスカートか細めのワイドパンツが欲しいです!
・・・買えるのはいつになるかわからないけど・・・・・・。

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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