濃い目の味付けになってませんか?

こんばんは^^
虎ノ門漢方堂の城戸宏美です。

 

今日は小雪が舞う寒い1日でしたね。
明日も最高気温が1度だそうです(>_<)

そんな寒い中、車で1時間以上かけて来てくださったお客様や
JRでご来店されたお客様もいらっしゃいました。
ありがとうございました。

早く暖かくなってほしいですね。

 

今日は高校入試だったようです。
昨日来られたお客様の子どもさんも今年高校入試みたいで
上のお子さんは大学入試。
大変だわ~とおっしゃってました^^;

親は何をするわけでもないのですが
体調を崩さないように・・・など、いろいろ気を使ったりして
なんとなく落ち着かない、イヤな時期ですよね。
もうあの頃には二度と戻りたくないです(笑)

 

ご家庭に受験生がいらっしゃるみなさま
もうすぐ春が来ますので、頑張ってくださいね^^

 

 

先日ご来店のお客様。
ダイエットを始めてまだ間もないのですが
「くどいもの(塩辛いもの)を食べれなくなりました」
と、おっしゃっていました。

サンドイッチのマヨネーズが塩辛く感じたそうです!

とてもいい変化ですね^^

 

ダイエットを始めると、こんな感じで
味覚の変化が出てくることも多いです。

味付けが薄くなったり
甘いものがそんなに食べたくなくなったり。

特に味付けが薄くなるのはとてもいいことです。

塩辛いものは水分を体にため込みやすくします。
(濃度を一定に保とうとするからです)
「むくむ」というイメージです。

 

逆にダイエットをして脂肪が燃えると
体組成を見たとき、水分が増えることがありますが
脂肪が燃えた証拠なのです。

それは「みずみずしくなる」イメージで
体が若返ってきたということなんですね^^

 

体内の水分量は、ダイエットにも大きく影響します。
毎日の料理の味付けにも、ちょっと意識してみるといいかもしれません。

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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