机の下でこっそり・・・

こんばんは^^
虎ノ門漢方堂です。

 

何度か登場している

葉っぱを育てる機械 なのですが、

先週こんな感じだったのが

ghjkjj

今日はこんなに大きくなってきています!

hadda

 

存在感が出てきたのか
今まであんまり気づかれてなかったのに(笑)
今日は何人ものお客様が、葉っぱに目をとめてくださいました^^

きっと葉っぱも喜んでることと思います(笑)

あ・・・・
葉っぱ葉っぱって呼んでますが、一応スイートバジルです(笑)

 

育てたはいいけど、何に使ったらいいんでしょ?
って話をお客様にしていたら

ピザの上にちょこんと乗っけたり
細かく刻んで、オリーブオイルに混ぜてソースみたいにしたりと
みなさん、よくご存知です!!(≧∀≦*)

なので、収穫できた暁には、いろいろ試してみたいと思います^^

 

 

今日、あさイチのリクエスト放送、ご覧になりましたか?

 

前にもテレビで見たことあるのですが
オーストラリアだったかな?
学校の机にイスがなくて、みんな立ってる・・・みたいな風景!

立っている方が身体にいいからとか言ってた気がします。

 

今日のもそういう感じの内容でした。

長時間、座り続けると、
全身の7割を占める下半身の筋肉がほとんど働かなくなります。
すると、血流速度がだんだん低下し、全身の血行が悪くなります。
さらに、筋肉が働くときに栄養を消費する「代謝機能」も低下。
血液中の糖や中性脂肪がエネルギーとして消費されにくくなります。
こうした状態が長く続くことで、血液がしだいにドロドロになり、
ひいては心疾患や糖尿病、最近では一部のがんにもつながるのではないか、
と考えられています。     (あさイチホームページより)

 

対策としては、時々立って歩いたりすること。

それもできない場合は、座ったまま足を動かすことで
十分予防になるというお話でした。

座ったまま、かかとを上げ下げするだけでも
血液の循環がよくなり、筋肉も使うようになるそうです。
また、片足ずつひざを伸ばしたりすることもいいそうですよ。
(ゆっくりやると効果的みたいです)

 

血液の循環がよくなるということは
代謝もよくなるので、ダイエットにも効果的!!

デスクワークで毎日全然動かない・・・・涙
という方は、ぜひお試しくださいね^^

小さなことの積み重ねですからね。

 

 

あなたのキレイを応援しています!

robo

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
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