朝の戦い(笑)

こんにちは^^
来年のことを言って鬼ちゃんが笑っているCMが好きです(笑)
虎ノ門漢方堂です。

 

朝、ベッドから出るのがだんだんつらくなってきましたね(≧ヘ≦)

みなさんは、目が覚めてから布団から出る時間て、どのくらいですか?(笑)

tokeii

↑ 小鳥の声で起こしてくれる目覚まし時計(わたくしのではありません)

 

ラジオか何かで聞いたのですが・・・
全国平均は14分だそうです。
(記憶があいまいなので、違ってたらごめんなさい)

で、都道府県別の統計もあるみたいで
福井県は11分で4位みたいです!福井のみなさんがんばってる!!(笑)

 

わたくし、今はお弁当もなく楽チンしてますので
20分くらいかも^^;

あ、現役時代はもっとさっと起きてましたよ!(笑)

 

「起きるのに必要なものは?」という質問の答えの1位は・・・

「気合い!」だそうで、確かに(笑)(笑)

 

暗いうちから寒い中起きて、家族のお弁当を作られてるみなさま
本当にご苦労様です<(_ _)>

陰ながら応援しております^^

 

 

そういえば昔、所さんの番組で
ベッドの下にセットして朝時間が来るとその機械によって
ベッドが動き、体が起こされるという装置を見たことがあります(笑)

結構お高い商品だったと思うのですが
買う人が何人もいらっしゃって・・・その取材をしてました。

一人暮らしをするようになった娘さんに、親御さんが買ってたり^^;

思わず目が点になって見てました(笑)

 

 

そんな機械を使わなくても起きたいですよね。

 

朝まず、布団から出る前に手足の指を動かすといいそうです。
グー、パーを繰り返しする感じですね^^

それによって、血液の循環がよくなるので
眠っていた体と頭が動き出すイメージです。

 

そして、カーテンを開けてお日様の光を浴びることです!
脳にスイッチが入って、「今日もがんばろー!」的な気持ちになれます!

 

あとは、好きな音楽をかけるとか、部屋を暖めておくとか
寝る前にリラックスして寝るとか(スマホやパソコンはなるべく避ける)とか

まあ、人それぞれいろいろあると思います^^
いろいろ工夫されて、冬の朝のテンションを少しでも上げられるといいですね。

 

これだけ月日の経つのが早いんですもん・・・・
春はすぐやってきますよ!(笑)
がんばりましょう^^

 

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

neko

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
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※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
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