朝の戦い(笑)

こんにちは^^
来年のことを言って鬼ちゃんが笑っているCMが好きです(笑)
虎ノ門漢方堂です。

 

朝、ベッドから出るのがだんだんつらくなってきましたね(≧ヘ≦)

みなさんは、目が覚めてから布団から出る時間て、どのくらいですか?(笑)

tokeii

↑ 小鳥の声で起こしてくれる目覚まし時計(わたくしのではありません)

 

ラジオか何かで聞いたのですが・・・
全国平均は14分だそうです。
(記憶があいまいなので、違ってたらごめんなさい)

で、都道府県別の統計もあるみたいで
福井県は11分で4位みたいです!福井のみなさんがんばってる!!(笑)

 

わたくし、今はお弁当もなく楽チンしてますので
20分くらいかも^^;

あ、現役時代はもっとさっと起きてましたよ!(笑)

 

「起きるのに必要なものは?」という質問の答えの1位は・・・

「気合い!」だそうで、確かに(笑)(笑)

 

暗いうちから寒い中起きて、家族のお弁当を作られてるみなさま
本当にご苦労様です<(_ _)>

陰ながら応援しております^^

 

 

そういえば昔、所さんの番組で
ベッドの下にセットして朝時間が来るとその機械によって
ベッドが動き、体が起こされるという装置を見たことがあります(笑)

結構お高い商品だったと思うのですが
買う人が何人もいらっしゃって・・・その取材をしてました。

一人暮らしをするようになった娘さんに、親御さんが買ってたり^^;

思わず目が点になって見てました(笑)

 

 

そんな機械を使わなくても起きたいですよね。

 

朝まず、布団から出る前に手足の指を動かすといいそうです。
グー、パーを繰り返しする感じですね^^

それによって、血液の循環がよくなるので
眠っていた体と頭が動き出すイメージです。

 

そして、カーテンを開けてお日様の光を浴びることです!
脳にスイッチが入って、「今日もがんばろー!」的な気持ちになれます!

 

あとは、好きな音楽をかけるとか、部屋を暖めておくとか
寝る前にリラックスして寝るとか(スマホやパソコンはなるべく避ける)とか

まあ、人それぞれいろいろあると思います^^
いろいろ工夫されて、冬の朝のテンションを少しでも上げられるといいですね。

 

これだけ月日の経つのが早いんですもん・・・・
春はすぐやってきますよ!(笑)
がんばりましょう^^

 

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

neko

 

 

★よろしければ、当店Facebookの「いいね!」にご協力をお願いいたします。

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
虎ノ門漢方堂のダイエット 当店の場所


サブコンテンツ
2017年8月
« 7月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

著書・寄稿・紹介された本

プロフィール画像

「統合医療で
がんに克つ」

虎ノ門漢方堂
城戸克治が
紹介されています。


プロフィール画像

「新 家庭でできる
痛みをとる本」

日本自然療法学会
城戸克治、三澤昇一
共著


プロフィール画像

「ガンを切らずに
10年延命」
ダイヤモンド社

虎ノ門漢方堂
城戸克治が
紹介されています。


プロフィール画像

「ガンに打ち勝つ
希望の法則」
グラフ社刊

虎ノ門漢方堂
城戸克治が
紹介されています。


プロフィール画像

「東洋医学の名医
134人」

実業之日本社

虎ノ門漢方堂
城戸克治が
紹介されています。


プロフィール画像

【お知らせ】
「光免疫療法」の
小林久隆氏と城戸常雄が、
第343回CBI学会で講師を務めました。
詳細を読む >>  


プロフィール画像

「ラジオ大阪」に城戸克治が
出演しました。

プロフィール画像

「特別記念健康セミナー」
越前市市民ホールにて
城戸克治が講演しました。

ページの先頭へ

メニュー