更年期太り対策?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

「更年期前くらいから、年々太ってきてます」
と、ダイエットのご相談に来られる方はとても多いです。

それは、年齢がいくにつれて筋肉が減少し、そのせいで代謝が落ちてしまうことも原因ですが
それと同時に女性ホルモンのバランスが崩れていくことも影響を与えています。

 

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

前の記事で、月経がダイエットに大きく影響するというお話をさせていただきました。
それはやっぱりホルモンの影響なんですよね。

そしてその女性ホルモンは更年期に近づくにつれて、バランスがくずれてきます。
閉経間近の年齢になってくると、月経のリズムも乱れてくると思います。

そのホルモンの乱れが、太りやすくなる原因となってしまうのです・・・。
内臓脂肪を貯めやすくなったり、コレステロールなどの値も上がったり。

 

 

その女性ホルモンを減らさないようにするのに、簡単な方法があるのです。

それは・・・・・恋することです!(≧◇≦)

そういう気持ちになると、いろんなホルモンが出て女性ホルモンが活性化します。

そのホルモンによって、肌がきれいになったり、
女らしくなったり、若返ったり、ウエストがくびれたり、食欲が落ち着いたり・・・
いいこといっぱい起きるそうです。

毎日のお化粧や服装への意識も変わってきますよね。

 

誰かのことが好きで好きで、胸がいっぱいでごはんものどを通らない・・・
みたいな経験は、きっとどなたにもあるのではないでしょうか^^

それをダイエットに利用しちゃうのです!

まあ、この年になるとそういう気持ちもなかなか薄れていってしまいますが・・・・^^;
(決して不倫を推奨してるわけじゃないですよ・・・笑)
テレビで見る俳優さんや、アーティストの方でもいいと思うのです。

お客さまの中でも、嵐や3代目のコンサートなんかに行かれている方もいらっしゃるんですけど
そういう方ってすごく若々しいんですよね~!!

 

誰かにときめく時間、作ってみませんか?

 

それと、何かで読んだのですが・・・・鏡を見ると女性ホルモンが出るそうです!
確かに鏡を見ると女であることを思い出しますし(笑)
お化粧を直したり、自分のイメージアップに努めようと思いますよね。

 

人間って人からの視線で変わるそうなんです。
アイドルとか女優さんがいい例ですよね。
人に見られてどんどんキレイになっていかれます。
鏡を見ることでも、自分からの視線を感じることになっていいみたいですよ。

なので、マメに鏡を見てダイエットしましょう^^
「なんだか顔がスッキリしてきたな~」みたいな変化に気づくかも?

 

 

♦今日のつぶやき♦

将棋の藤井くんが使っていたマスクが福井県で作られたものだということで
少し前に話題になりましたよね?

お知り合いの方のお店で取り扱っていらっしゃたので、買ってみました!
藤井くんに恋してるわけでもないのですが(笑)、つけてるとちょっとうれしいです♪

 

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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