まずは、メリークリスマス!
今日はクリスマスイブですね。

思ったほど雪も積もってなくて、ホッとしましたよね。
屋根に雪もあるので、ギリホワイトクリスマス笑

ダイエット中の方はこれからの年末年始、ちょっと不安な方も多いかもしれませんね。

 

こんにちは^^
このブログをご訪問いただきありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

毎年この時期に書いていますが、
ダイエット中の年末年始の過ごし方についてお話したいと思います。

今日明日のクリスマスについては触れずにおきます笑
ほどほどに楽しんでくださいね^^

 

まずは年末です。

大掃除はダイエットの味方ですので、どんどん動いてくださいね!
ネットなんかで見てると、
こういう動きをして掃除すると代謝がよくなるとか、痩せやすいとか出てますよね~。
そういうのを参考にされるのもいいかも。

ただ、どうやってたくさん働いたあとはお腹も空くのと
「いっぱい動いたからいいよね~」と、普段以上に食べてしまう傾向があります笑
それだけお気をつけくださいね。

 

そして、この時期スーパーも混んでますよね^^;

いっぱい買い込んでしまいがちですが
それ、本当に必要ですか?お正月も今は早めにスーパーも開いてます。
特にお菓子類・・・・そんなに買わなくて大丈夫ですよー笑

あと、今寒い時期なのでウォーキングとかはなかなか難しいですよね。
だからスーパーなんかに行ったときに、グルグル歩くのもいいかなと思います。

お正月はあまり動かないと思うので
年末の動けるチャンスのときは、どんどん動いておきましょう!

 

そしてお正月。

お正月ならではの食べ物がいろいろありますよね。
お餅やおせち料理・・・。

大好きなものや食べたいものは、楽しんでいただけたらいいのですが
そうでもないのに、お正月だから仕方なく食べてる・・・・
みたいなものは遠慮しておきましょう。

おせち料理の中には、太りやすいものが結構ございます~~~~~。
くれぐれも食べ過ぎにご用心です。

そして、食べるときはゆっくりと味わっていただきましょう。
普段忙しくて、せわしなく食べている人も
お正月くらい、ゆったりとお上品に食べてみてはいかがでしょうか?

 

そして、雪がどうなるかはわかりませんが、初詣や初売りなど、出かけて歩きましょう。
こたつでダラダラよりも絶対いいですよね。

 

ただ、おうちでゆっくりダラダラもお正月の醍醐味・・・笑
それはそれで楽しんでいただければいいと思います。

増えたときは、お正月が終わってから戻していきましょう。

 

わたしはお正月に、ふるさと納税で取ったマカロンを
ひとつずついただこうと思ってます・・・・ふふふ♪

 

♦今日のつぶやき♦

ドラマ「silent」が終わりましたね。
しばらく後遺症みたいに、思い出すとウルウルしてしまいます笑

ただの恋愛ドラマというだけでなくて、いろんな優しさがたくさん詰まった
本当に素敵なドラマでしたね。
わたしたち世代でもハマっている人が結構いました。

 

1話からもう一度見たいと思うのですが
3話くらいしか保存してない~~~~~笑

お正月にまた見直してみたいなって思います。

 

 

【年末年始のお知らせ】

12月31日(土)より1月5日(木)まで、お休みをいただきます。
よろしくお願いいたします<(_ _)>

※25日(日)26日(月)は定休日となっております。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます^^

Blog No 1276

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371