寝不足の方が痩せるんじゃないですか?

こんにちは^^
いつもありがとうございます、虎ノ門漢方堂です。
主人が朝早く庭の手入れをしてくれました。
すっきりして気持ちいいです^^
草むしりしなければ・・・・( ̄▽ ̄)

 

 

午前中に来てくださったお客様とGWのお話をしていたのですが
お店の情報を教えていただいちゃいました♪

永平寺にあるラポスト(peu a peu La Posteというお店です。

なんと・・・郵便局をレストランにしちゃったみたいです!!(≧◇≦)

(お店のFacebookより)

 

なんだかおしゃれですね~♪
お料理も見せていただいたのですが、きれいで美味しそうです!
サラダバーもあるみたいです。

今度行ってみたいなぁ^^

 

 

ダイエットのお客様とお話していると
「え?寝た方が痩せるんですか?」
とおっしゃる方がいらっしゃいます。

そう言われると、寝不足だとげっそりした感じで
なんだか痩せそうな気もしちゃいますよね(笑)

 

絶対寝た方がダイエットにはいいですよ!

 

1番いいのは夜の10時から午前2時までの間です。
何度かここでもお話していますよね。

シンデレラタイムは、ダイエットタイムでもあるのです。
痩せるホルモンがジュワ~っと出ます(笑)

 

先日来られたお客様ですが
1週間のうち、ある曜日だけ減りがよかったんです。
調べてみると・・・
その日だけ普段よりも、2時間睡眠時間が長かったのです!!

よく寝ることで、体の修復も行われて
代謝もよくなります。

 

忙しいみなさんは、なかなか早く寝たりするのは難しいと思います。
できる範囲で結構です。
なるべく日付が変わらないうちにお布団に入るとか
週に1日は「寝る!!」という日を作るとか
あなたなりのプランを考えてみてはいかがでしょうか^^

運動なんてつらいことをしなくても寝てるだけで痩せるなんて
1番理想のダイエットですよね(笑)

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
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