寝ようと思っても寝れません・・・

こんにちは^^
いつもありがとうございます、虎ノ門漢方堂です。

 

お店の前の庭にピンクの花が咲いてるのですが
近くで見たら、すごく可愛い顔してるんですよ♡

なんていう花かはわからないので
ご存知の方は教えてくださいね^^

 

昨晩は地区の集まりに行ってきました。
夜の7時半からだったのですが、歩いて行ったら
こんなおばさんでも、やっぱり怖かったです(T_T)
誰も歩いてないんですもん・・・・・・。

町内である役になってほしいと頼まれて
今年初めてなったのですが、その役の地区の集まりでした。

そしてなぜか、まさかの・・・・
副会長に就任してしまいました(゜-゜)

会長選出で選挙が行われ
なぜか私に入れてくださった人が何人か~~~~!
なんで~~~~~~~??(笑)
知らない人ばかりだったので、私のことも知らないと思うのですが・・・・。
喜んでいいのか悲しむべきなのかよくわからない状況です(笑)

よくわかっていませんが、何とか頑張ります^^;

 

 

 

昨日、寝てください!というお話をしたのですが
毎日遅くまで起きている人が、急に早く寝ようと思っても
難しいことがあります。

テレビで精神科のお医者さんがおっしゃってたのですが

「早寝早起き」じゃなくて「早起き早寝」にするといいそうです!

とりあえず無理やりでもいいから、早く起きてみる!
すると、夜眠くなって早く寝れるようになる。

・・・ということです。

わたしも、おとといだったと思うのですが
5時くらいに目が覚めてしまいました。
(年のせいではないですよ・・・・笑)

そしたら、その夜の眠いこと眠いこと(笑)
11時前にさっさと寝てしまいました。

 

「今日は夜しっかり寝るぞ!」と思う日は
朝いつもより早く起きてみる。
時間に余裕ができて、違う朝になるかもです^^
一度試されてみてはいかがでしょうか。

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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