太りにくい食べ方とは

こんにちは^^
朝はしっとり雨でしたが、晴れてきました~!
やっぱりお日様っていいな(*^_^*)

 

娘たちが家にいるころは
お誕生日なんかでケーキを買って食べることもあったのですが
(それでもお誕生日くらいしか食べてなかったけど)
主人と2人になってから、もっと機会って減りましたね。

お友達とランチに行って
2次会でケーキっていうのは、たまにありますが^^
それも最近はランチにデザートつきが多くて、減りましたね~。

 

ケーキ屋さんでケーキを選ぶ時間って
めちゃくちゃ幸せな時間じゃないですか?(*^_^*)
あの時間て大好きです♡

 

そんなわたしなのですが
お客様から美味しいケーキ屋さんの情報を聞いて
わざわざ車で1時間くらいかけて買いに行ったことがあります(笑)

タルトだったのですが
そんなに大きくなくて、値段もそこそこしました(笑)

(そのケーキを撮るの忘れたので、別のケーキですが)

そういうケーキって、食べるときどうですか?

もぉ・・・・ちょっとずつちょっとずつ食べませんか?(笑)
ケチんぼなわたしだけでしょうか^^;

高級品とか、滅多に食べられないものとか
大事な人からもらったものとか・・・・
普段とは違うものって、めちゃくちゃ時間かけて食べませんか?

 

あのときの食べ方、ダイエットには最高だと思います!

少しずつゆっくりと味わっていただく。

これがダイエットの極意かもしれません。

 

ダイエットは食べちゃダメなものはありません。
どんなものでも、この食べ方をすればOK。
もちろん、大事なのは食べ過ぎないことですよ。

ダイエットも食べることも楽しんでくださいね^^

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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