外食は楽しみましょう^^

こんばんは^^

今日のお昼はオムライスが食べたくなったので
作っていたらふと思いついて、昔作ったオームライスにしてみました(笑)

oommm

「風の谷のナウシカ」をご存知の方はわかりますよね^^

 

本格的にするには、口のところに
やきそばを加えるのですが、ちょっとグロテスクになるので^^;

 

昔作ったのを見てみたら今日のより上手でした(笑)

ewwtq

 

簡単なのでお子さんがいらっしゃるおうちは、作ってみてくださいね~。
小さいお子さんだと怖がって食べてくれないかもしれませんが^^;

 

 

ダイエットのお客様で、
「いい感じで落ちてきたのに
 土日に外食して増えた~~~(≧ヘ≦ )」
と嘆かれる方が多いです。
でも安心してください!(笑)
増えても戻せばいいんです!
増えたあと2~3日中に戻してあげれば、太ったことにはなりません。
すぐに脂肪になってしまうわけではないんですよ^^
長い人生、これからそんな機会はいくらでもやってきます。
そんなときに戻し方さえちゃんと知っていれば大丈夫です。
グラフをつけていれば、外食するとどんな感じになるのか
だんだんわかってきます。
なので
外食も旅行も、ドンドン楽しみましょう!
「太るかな・・・」「増えたらどうしよう・・・」と恐る恐る食べるよりは
ひとつひとつをよーく味わって、幸せを感じながら
ゆっくり食べるようにしてください。
その方が絶対にダイエットにもいいですよ^^
sunaba
あなたのキレイを応援しています!

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
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