全裸ダイエットって?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

先日もちょっとお見せしたのですが
蝋梅がたくさん咲いてくれて、すごくきれいです(≧◇≦)
香りもいいんですよ。

 

銀行に行ったときに、女性週刊誌を見ることがあるのですが
こんな記事を見つけました。

女子アナウンサーの水卜アナ(みとちゃん)が
「全裸ダイエットで10キロ減!」されたそうです!

「全裸ダイエット」って??
と疑問に思った方もいらっしゃると思います。

全裸ダイエット」とは・・・・

毎日、全裸になって鏡で全身をチェックすることです

目を背けたいリアルな姿を目に焼き付けることで
減らしたい場所がわかったり、ダイエットへの取り組み方も変わってきたりします。
ちょっと猫背ぽいな~とか、姿勢に気づいたりもします。

そして、毎日チェックして変化を見ることも大事だと思います。

当店のお客様の中にも、同じようなことをされている方がいらっしゃいました。
ダイエットしていくうちに
「お腹の肉が減ってきたな~」みたいなのがわかると
また頑張ろう!っていう気になりますものね^^

今は寒い時期なので、ちょっと難しいかもしれませんが
お風呂の中とか、できるところでちょっとチェックしてみてはいかがでしょうか^^

みとちゃんは、もちろん鏡を見るだけなくて
間食を控えたり、早食いをやめてよく噛んだり、
食べたものをメモするレコーディングダイエットをしたり・・・
無理のない程度にされていたそうです。

毎日全身をチェックすることで、行動も変わってくるのかもしれませんね。

蛇足ですが・・・・
マツコ・デラックスさんもこのダイエットで20キロ減量されたそうです・・・。

 

 

朝ドラは見てらっしゃいますか?
あれを見てるとラーメン食べたくなりますよね(笑)

主人が「チキンラーメン買ってきて」と言うので、買ってきました。
これです。

基本こういう袋のラーメンってあまり食べないのですが
出前一丁は食べたことあります。

これは今まであまり食べたことないような気がして
主人が食べてるのをちょっともらいました(笑)

このパッケージのように卵を真ん中に落として
お湯を注ぐだけなんですね!

思ってたよりも美味しかったです(≧◇≦)

 

最近、ガッキーがCMで「0秒でできる」ってやってますよね。
麺をそのまま食べるという・・・・(笑)

あれもやってみました。
要はベビースターラーメンですね。
食べ出すと止まらなくなりそうで、怖いです^^;

確かに美味しいですが、裏を見ると恐ろしいです( ̄▽ ̄)

どうしても食べたいときには誰かとシェアすることをお勧めします^^

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
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