体重だけじゃないですよ^^|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

明日から休みなので、わたくしさっきまで今日が土曜日だと思ってました(笑)
完全にGWボケです・・・・( ̄▽ ̄)

 

先日のダイエットのお客様。
まだ始められてしばらくなのですが、
1キロくらいしか体重は減っていらっしゃいませんでした。

でも・・・・体脂肪率はいい感じで減っていらっしゃいました!!

そしてご自身も太ももの部分が細くなって、
今まで膝くらいまでしか上がらなかったものが、だいぶ上まで上がるようになったそうです。
お友達にも「痩せた?」と言われたとビックリされていました。

ときどき、こんな痩せ方をされるお客様がいらっしゃいます。
体重だけで見ていると、あんまり効果ないな~って思うときでも
体脂肪が減っていたり、ご自分で実感されたりというパターンです。

なので、ダイエットは体重だけじゃないことを頭に入れておいてくださいね。

体脂肪率についても以前お話したと思うのですが
1日のうちでもかなり変動します。結構いい加減だったりもします(笑)
なので、そのときだけの値で一喜一憂するのではなくて
流れで見ていってほしいと思います。
ひとつの参考値として^^

 

 

昨日、お客様からこんな大きいタケノコをいただいちゃいました~(≧◇≦)
・・・・ってこの写真では大きさ伝わらないか^^;

かなり大きくて、ひとつしかお鍋に入らないので
もうひとつはご近所さんにもらっていただきました^^;

あんまり皮つきのままのタケノコ、使ったことないもんで(笑)
ネット検索や友達にメールで聞いたりして、なんとかできました。
煮物にしたら柔らかくて美味しかったです♡

ご馳走様でした!
季節をいただきました♡

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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