体重が増えたときの考え方

こんにちは^^
虎ノ門漢方堂です。

 

最近、テレビやネットで見かけるこの子。

takoo

すごいかわいいですよね!!

“Stubby Squid”(ずんぐりしたイカ)と呼ばれるものらしいですが
タコに見えるイカらしいです・・・・・。

でも、本人は自分のこと、イカだとちゃんとわかってるんですかね?
あ、鏡で自分の姿も見たことないんでしょうか。
あ、でも友達を見たときに、「タコだ」って認識しないのでしょうか?
あ、でもタコとイカの形の違いも知らない?

ま、どっちでもいいですね(笑)

 

うちの主人はこういう、イカ・タコなどの軟体動物が食べられません・・・・。

なので、たこ焼きはタコなしで作ってもらったりしてました。
(知り合いのお店なので頼めたのですが^^;)

タコなしのたこ焼きは、果たしてたこ焼きなのか?!
という話もありますが(笑)

 

ちなみに私は、お好み焼きなら絶対イカ玉派です(笑)

 

 

 

ダイエットのカウンセリングをしていると
「食べたあと、すごく増えちゃったんです・・・・・」
と元気のなさそうな声でおっしゃる方が時々いらっしゃいます。

ここまでせっかく減ったのに、それでパーになってしまう・・・
みたいに考えていらっしゃるようです。

 

食べたあとに増えるのは、心配いらないんですよ^^
それは車にガソリンを入れた状態であって、
車体自体の重さが増えたわけではありません。

一時的に増えても、そのあと自然に戻る場合もあります。

 

戻らない場合は、翌日の食事を少し控えめにしたり
内容を気をつけるようにして調整されるのもいいかと思います。

 

ただ極端に食事を抜いてしまうのはあまりお勧めではありません。

食事を長時間取らないことにより
体が飢餓状態だと勘違いして、逆に溜め込みやすい体になってしまう場合もあるからです。

 

万が一増えたときも、食事の内容や食べ方に気をつけて、
うまくコントロールできるようになるのが理想ですね^^

 

あなたのキレイを応援しています!

 

neko

 

 

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
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