七瀬ちゃんのある1日|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

Facebookでも書いたのですが、今朝うぐいすの声が聞こえました。
「ホ~ホケキョ♪」っていうやつです。
春っていう感じがして、癒されてしまいました。
また明日も鳴いてくれるかな?

 

 

今日はある女性、七瀬ちゃん(仮名)の1日の行動をのぞいてみます。
(昨日最終回だった「恋つづ」のヒロインと同じ名前にしてみた・・・笑)
ふと思い出したのですが、昔「七瀬ふたたび」ってSF小説っぽいの、ありましたね!懐かしい(笑)

七瀬ちゃんは、ダイエットをこれから始めようかな~と思っているのですが
今の生活のどんなところを修正していったらいいのか、考えながら読んでみてくださいね。

おはようございまーす。
昨日夜遅くまで友達と飲んでいて、ギリギリまで寝ていたので
朝はバナナだけ食べて出勤。

午前中は忙しく仕事に勤しみ、お昼は食堂でラーメン。
朝抜きでお腹がめっちゃ空いてたので、一気食べ。

休憩時間はみんなでお菓子を食べながらお茶タイム。
お腹空いてるわけじゃないけど、みんなが食べてるし・・・そんなに好きじゃないおはぎを食べた。

仕事中、のどが乾いたら冷たいカフェオレ、がぶ飲み。

仕事が終わって、帰りに同僚がコンビニに寄るというので一緒に入ったら
新製品のスイーツが目に入り、購入。

家に帰って我慢できずに、買ってきたスイーツ食べちゃった。

しばらくして夕食の時間になり、さっきのスイーツで少しお腹がふくれていたけど
いつもと同じように食べた。
お茶碗のごはんが余ったので、お茶漬けにしてかきこむ。

夜になってシャワーしたあとには、いつものアイスクリーム。

妹が横でポテチを食べていたので、それをつまみながらドラマを見る。
その後ゲームをしていたら、夢中になって12時回ってしまった。
小腹が空いて眠れそうにないので、小さめのカップ麺食べた。

お腹いっぱいで幸せ!おやすみなさーい。

 

普段このブログを読んでくださっている方なら
何をどう直したらいいのか、おわかりになると思います。

こんな風に自分の毎日の生活を見直してみると
問題点が明らかになるかもしれませんよ。
いくつか見つかったら、その中で直せるものと直せないものを振り分けて
できそうなことからやってみてくださいね^^

七瀬ちゃんの振り見て我が振り直せ・・・です(笑)

 

 

 

昨日のNHK「サラメシ」で新幹線に関わるお仕事をされている方が出ていらっしゃいました。
その中に、ドクターイエローも出てきました。

ご存知ですか?ドクターイエロー。
新幹線のお医者さんのような仕事を担っている車両です。
これを見ると、幸せになると言われてるのですが
わたくし、見たことあるんです~~~~~!!(≧◇≦)

5~6年前だと思うのですが、東京駅で偶然遭遇して
それまで全然知らなかったんですが、他の人がみなさん写メを撮っていて・・・
あとで調べたらこれだったんです。

すいません・・・・これ、ちょっとした自慢でした(笑)

 

 

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Blog No 854

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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