リバウンドしないためには|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
柴崎選手、結婚されるのですね・・・・・。

 

以前当店でダイエットされたお客さまが久しぶりにお見えになりました。
目標を達成されて、2年以上経ってました。
懐かしいお顔が見れて、とてもうれしかったです♡

少し体重が増えて・・・・とご来店されました。
今まで結構食べてもすぐ戻っていたけど、最近戻りが悪くなって・・・
とおっしゃられていました。

早速測定してみると、達成された体重よりも1キロちょっと増えています。
体脂肪は思ったほど増えていませんでした^^

ダイエットが終わったあと、
胃袋が小さくなったり生活習慣が変わって、太りにくくはなっているはずですが
「絶対増えない」ということはありません。

当たり前ですよね。
旅行、外食、お正月、お盆などなど・・・・
その他にも年齢・体質・環境が変わったりすることで増えてしまうこともあります。

そんなときは、早めに対処していただきたいのです。
3キロも5キロも増えてしまうと、戻すのにも時間がかかってしまいます。
増えたあと、すぐに戻る場合はいいのですが
なかなか落ちないなぁというときは何か手を打ってくださいね!
お店に相談に来ていただくのもいいと思います。

そのために大事なことが、毎日の体重測定なんです。
毎日測っていれば、2キロ3キロ一気に増えてしまうことはないですよね。

毎日体重計に乗って、毎日意識すること。
それがリバウンドを防ぐ1番のポイントです^^

 

 

昨日の朝、草むしりをしたのですが
草を取ったところが、ダンゴムシの住み家だったみたいで・・・
たくさんのダンゴムシが出てきました。

その中の1匹が、よほどパニクってたんでしょうね・・・・
仰向けになって、手足を(手があるかどうかは不明ですが・・・)バタバタさせていました。
助けようと思ったのですが、しばらくすると自力で元に戻り
走り去りました。

ダンゴムシも必死だったのですね。
一生懸命生きてるんだと思います。

おうちを荒らして、ごめんね(>_<)

 

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
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