ラーメン1杯分、消費するには?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

先日の林先生の番組でモデルの冨永愛さんが出演されていたのですが
冨永さん、体型維持のためになんと・・・・
1年に2回しかラーメンを召し上がらないそうなんですよ!!(@_@)

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

その1回目のラーメンを1月に食べられたそうなのですが
そのカロリーが785キロカロリーだったそうです。

 

で、その分のカロリーを消費するにはどのくらいの運動が必要かというのを検証していました。

装着するだけで消費カロリーを計測できる超高性能マスクを使って、
家事や洗濯、散歩など普段の日常生活の中でどれだけのカロリーが消費されているのかを
お笑い芸人の方が実践していかれました。

 

その結果、ラーメン1杯分が大変なことになっていました(笑)

 

この中に「ホラー映画」ってありますよね?
ホラー映画は普通の映画よりもカロリー消費するそうですよ。
怖いの平気な人は、ご覧になってダイエットしてみてください(笑)

 

最後のトレーニングで少しオーバーしましたが・・・
家事して、散歩して、お風呂入って、バッティングセンター行っても
まだラーメン1杯分にはならなかったのです^^;

いかに運動で痩せようと思うと大変かということがわかると思います。
だから冨永愛さんはラーメンあまり召し上がらないんですね(笑)

 

もちろん、カロリー消費するのは運動だけではなくて
70%は「代謝」で消費します。
代謝をよくする生活をすれば、こんなに苦労することはないのかもしれません。

夏は体温を上げなくていいので、冬より代謝も下がってしまいます。
代謝を下げないような・・・・身体を冷やさないような生活を意識してみてくださいね^^

 

 

 

Facebookでも書いたのですが・・・最近、LINEからのお問い合わせが増えています。
電話だと勇気がいるけど、LINEだと気軽に打てるのかもしれないですね。

ここのところ福井県でも感染者が報告されているので
ダイエットの初回のカウンセリングはオンラインをお勧めしております。
いろいろ面倒だなぁって思われる方もいらっしゃるかもしれませんが
今の状況ではこの形の方がお互いに安心だと思います。

2回目からはそんなにお時間かからないので、ご来店いただいても結構です。

お客さまに、zoomの経験をいつもお聞きするのですが、ほとんどの方が未経験です。
それでも簡単にできますので、ご安心くださいね^^

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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