メリーちゃんとハリーちゃん|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

いいお天気の週末ですね!
緊急事態宣言も解除になって、みなさん今週末はちょっとお出かけしようかなって思っていらっしゃるのかな?
わたしは明日3カ月ぶりにあるところに行くので
めっちゃ楽しみなんです~~!!

東京の方の解除についても毎日ニュースになっていますが
小池都知事もテレビで見ない日はない感じですよね。
マスクもいろんなマスクをされていて、そちらも見るのもちょっと楽しみだったりします(笑)

その小池都知事で思い出したのですが
3年くらい前にテレビで都の予算案について取り上げられていたことがあります。
こんな感じのです。

この「メリーちゃん」「ハリーちゃん」が可愛くてよかったのです。
画像、昔のブログで探してきました(笑)

予算にメリハリをつけるということで・・・・
無駄な出費を削減する「メリーちゃん」と
有意義な新規事業で使うときは使う「ハリーちゃん」という位置づけでした。

 

ダイエットも同じかもしれません。

食べ過ぎていた分を減らす。
間食も今までみたいに食べない。
我慢できるときは我慢する。
・・・などなど、やれるときはしっかりやる!

美味しいものは食べる。
友達との外食や旅行も楽しむ。
我慢ばかりしないでストレスをためないようにする。
・・・などなど、ゆるめるところはゆるめる。

体重を減らす担当のメリーちゃんと、気持ちを楽にするハリーちゃん。
両方必要ですよね。
メリーちゃんだけじゃ続かないと思いますし
ハリーちゃんだけだと痩せません^^;

 

週末外食で増えても、平日に落とす。
毎週繰り返されている方もいらっしゃいます(笑)
それでいいんだと思います。
ダイエットしていなかったら・・・・体重計に乗っていなかったら・・・
知らない間に着々と増えているかもしれません^^;
仮に体重が減らなくても「増えた分を戻す」という作業だけでもすごく意味はありますよ^^

上手にメリーちゃん・ハリーちゃんと付き合いながらのダイエットを楽しんでください。
まあ何事においても、生きていく上でオンオフみたいなことって大事かもしれませんね。

 

 

以前ダイエットされたお客さまが、
自粛生活の影響で太ってしまったとおっしゃって昨日久しぶりにご来店されたのですが
1か月ほど怖くて体重計に乗っていないとおっしゃられていました^^;

お店で測ってみると、2キロ近く増えていらっしゃって
「ちょっとしばらく気合入れて頑張ります」と帰られました。
またグラフもつけますと。

この方は早めに対処されたのでよかったのですが
体重計に乗らないままの日々が続くと、知らない間に増えてしまって
戻すのにも時間がかかってしまうこともあります。

できたら体重計だけは毎日乗っていただきたいです。

(「人生はニャンとかなる」より)

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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