マエケン体操でダイエット♪

こんにちは^^

うちの2人の娘は県外にいるのですが
普段ほとんど連絡はありません( ̄▽ ̄)

先日珍しく次女からラインが入ったと思ったら・・・
ゲームの招待状でした(笑)

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それ以来、私もはまってしまい
暇があると、ポコポコやってます(笑)

ゲームしてると、目は疲れるし肩はこるし・・・・
老体にはこたえます(T_T)

 

 

そんなとき、肩こり解消するのに肩を回したりしますよね?
あれ、実はダイエットにもいいんですよ~!

 

脂肪をエネルギーとして燃やす
 「褐色脂肪細胞」というものがあるのですが
 肩甲骨まわりにいちばん褐色脂肪細胞があるんです!
なので肩を回すことによって
 褐色脂肪細胞を刺激して活性化して
 ダイエットにも効果的です^^
前田健太投手 が試合前や試合途中に行う「マエケン体操」ご存知ですか~?
 あれも結構いいかもです^^
 興味ある方はネットで検索してやってみてください!
 あなたのキレイを応援しています!
neko

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
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