ヒールダイエット 

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
昨日は暖かかったですね(≧◇≦)
みなさん、楽しいイブを過ごされたことと思います。
またお話聞かせてくださいね♡

 

 

先日買った雑誌にこんな特集がありました。

脚が太くなりたくないなら、たまにはヒールをお履きなさい
(ちなみに雑誌は「STORY 12月号」です)

記事の中ではこんな風に書いてありました。

 

ヒールで姿勢よく歩いていると自然に体幹の筋肉が鍛えられて
体全体の筋肉量が増え、基礎代謝が高まるので自然とダイエットに

 

確かにヒール履くと、背筋が伸びますし
歩くときにアチコチの筋肉が引き締まる感じしますよね。
体幹が鍛えられるというのも、わかる気がします。

ただ、ヒール履く機会ってなかなかないですよね。

というか、わたし165センチあるのでヒールなんて履くと
かなりでかくなってしまいます(涙)
それよりも、足をくねって大変なことになりそうです。
・・・低い靴でも時々コケてますから( ̄▽ ̄)

ヒール持ってる方や、履く機会がある方は
ドンドン履いてくださいね。

そうじゃない方は、ヒール履いてる気分だけでもいいと思います。
前にも言いましたが、姿勢よく歩くだけでも結構筋肉使います。

年末のお買い物の途中なんかに、「モデル歩き」お試しくださいね。

 

 

たまにはこの手の雑誌見るのも楽しいですよね(≧◇≦)

何万もする服やアクセが載ってて
「そんなの、普通の主婦に買えるわけないやろー」
なんてツッコミながら見てるのですが(笑)
目の保養になります。

 

こういうのを見ながら、自分を「ご機嫌」にしてあげるのもいいですよね♡

 

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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