こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
昨日は暖かかったですね(≧◇≦)
みなさん、楽しいイブを過ごされたことと思います。
またお話聞かせてくださいね♡
先日買った雑誌にこんな特集がありました。
「脚が太くなりたくないなら、たまにはヒールをお履きなさい」
(ちなみに雑誌は「STORY 12月号」です)
記事の中ではこんな風に書いてありました。
ヒールで姿勢よく歩いていると自然に体幹の筋肉が鍛えられて
体全体の筋肉量が増え、基礎代謝が高まるので自然とダイエットに
確かにヒール履くと、背筋が伸びますし
歩くときにアチコチの筋肉が引き締まる感じしますよね。
体幹が鍛えられるというのも、わかる気がします。
ただ、ヒール履く機会ってなかなかないですよね。
というか、わたし165センチあるのでヒールなんて履くと
かなりでかくなってしまいます(涙)
それよりも、足をくねって大変なことになりそうです。
・・・低い靴でも時々コケてますから( ̄▽ ̄)
ヒール持ってる方や、履く機会がある方は
ドンドン履いてくださいね。
そうじゃない方は、ヒール履いてる気分だけでもいいと思います。
前にも言いましたが、姿勢よく歩くだけでも結構筋肉使います。
年末のお買い物の途中なんかに、「モデル歩き」お試しくださいね。
たまにはこの手の雑誌見るのも楽しいですよね(≧◇≦)
何万もする服やアクセが載ってて
「そんなの、普通の主婦に買えるわけないやろー」
なんてツッコミながら見てるのですが(笑)
目の保養になります。
こういうのを見ながら、自分を「ご機嫌」にしてあげるのもいいですよね♡
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※ Q先生:邱永漢(きゅう・えいかん)
第34回直木賞受賞。経済評論家としても有名。
ほぼ日刊イトイ新聞「ハイハイQさん」で、城戸克治はコラムを3年間連載する。
※ この記事の著者:主任薬剤師 城戸 克治 プロフィール