ダイエット中のカレーは?

こんにちは^^
いつもありがとうございます、虎ノ門漢方堂です。

 

昨日はお店に太神楽の方がお見えになりました。

(今年は写真撮ってないので、去年の画像です)

 

去年は頭を噛んでいただいて、
なんだかすごく賢くなった気持ちになったのですが(笑)
今年は噛んでもらってないです。

うちの娘たちも赤ちゃんのときに、確か噛んでもらったと思うのですが・・・・
その効果についてのコメントは控えさせていただきます(笑)

 

 

さて、ダイエット中のカレーについてお話したいと思います。

カレーって辛くて汗を流しながら食べるイメージで
もしかして痩せる?なんて思ってらっしゃる方もいらっしゃるかも・・・。

結論から言うと
カレーライスは太ります!

カレーのルーが太るのです。
あれは小麦粉で固めてありますので。
カレーの他に、シチューのルーやハヤシライスのルーも同じです。

 

カレー粉自体は大丈夫で、
こういうのありますよね。

これはOKです。

なので、これを使ったカレースープやカレー味の炒め物なんかで
カレー味を堪能するのもいいと思います♪

 

まあ、たまにカレーって食べたくなってしまいますから
そんなときはごはんを少なめにするとか、おかわりしないとか
自分なりのルールを決めて、楽しく召し上がってください^^

 

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
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