ダイエットに春雨がいい?

こんにちは^^
虎ノ門漢方堂です。

 

さっき鳥取で大きな地震があったようですね(涙)
つい先日旅行で行ったところなので、
すごく気になってしまいます。

あまり被害がないことを祈ります。

 

娘に写真がきれいに撮れるアプリを教えてもらって
それで自撮りをしてみましたが・・・・・

apuri

あれ、絶対詐欺ですよね!!(笑)

若い子はいつもこんなの使ってるんでしょうか?
ほとんど別人になってます(笑)

知ってる人なら「あ~、なんか加工してるな~」ですむけど
知らない人が見たら、JAROに訴えられそうな・・・^^;

 

そういえば、何年か前に娘とプリクラを撮ったときは
あまりに目がデカくなっていて、
逆にすごく怖かった記憶があります・・・・( ̄▽ ̄)

ちょっと実物と離れすぎではないのでしょうか??(笑)

まあ、そういうのも楽しいからいいのかな^^

 

 

ダイエット食としてよく取り上げられる「春雨スープ」・・・・

「ダイエットに毎晩食べてます」
なんていう方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

この「春雨」
原料が何かご存知でしょうか?

緑豆、サツマイモ、じゃがいもなどのでんぷんから作られた乾麺で
つまりは、炭水化物の塊なのです。

イコール、糖質がたっぷりだということなんです(; ̄Д ̄)

 

なので、ダイエットにはあまりお勧めしません^^;

 

 

ダイエット中でもOKなのが、糸かんてんです。

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糖質ゼロです^^

 

糸かんてんをスープに入れたり
また春雨サラダを作るときにも、代用できますね。

 

あと、こんなものも最近売ってますね^^

kaisoukaisou2

これもサラダにするとプチプチして美味しいですよ~!

 

 

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neko

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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