ダイエットと貯蓄の共通点 その1|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

昨日今日と、朝ドラで涙、涙・・・・・。
「なつぞら」も今月で終わりですね。
来月からは戸田恵梨香ちゃんなので楽しみです♪

 

先日ネットでこんな記事を読みました。

「ダイエット」と「貯蓄」が成功する共通点5つ
( Y!ファイナンスより)

「ダイエット」と「貯蓄」はまったく別のジャンルですが
意外にも成功の秘訣には共通点があるということで
いろんなダイエットをされてきた筆者の方が両方が成功する秘訣を紹介されていました。

共通点1:危機感があるかどうか

「〇キロくらい痩せたいな~」という漠然とした願望よりも
「来年」同窓会があるから、それまでに痩せなきゃ!」という危機感があると痩せやすい。

貯蓄も同じように「いつか100万貯めたいな~」よりは
「来年までに10万貯めないと旅行に行けない!」みたいな危機感があると違います。

・・・・つまり両方とも具体的な期間や数値を決めておくと、
それに向けてどう動けばいいのかもわかってくるということですね。
目標ってすごく大事です!

 

共通点2:持続可能な仕組みがあるかどうか

飲みに行く回数を減らしたり、スイーツを制限したり
またヨガに通うなど、自分にとって続けやすいダイエットの仕組みが大事。

貯蓄の場合は、毎月お給料が入ったら1万ずつでも貯金に回してしまう。
そうすることで自動的に貯めることができます。

・・・・イヤなことを自分に強いるのではなくて
自分がこれならできそうだなということを習慣にする。
これが大事なことだと思います。

 

共通点3:記録することでプチ達成感を味わう

レコーディングダイエットのように食べたものなどを記録すると
しっかり向き合うことができて、意識も高まりうまくいきやすい。

貯蓄の場合は家計簿。
つけるのが難しい場合は、レシートを取っておいてまとめてチェックする。
そうすることで、出費について分析することができて
次回からの無駄遣いを防ぐことができる。

・・・・ダイエットの場合、これは体重測定とグラフですね。
まさにそれを見ることで今の状態を把握できますし
減っているのが目で見てわかると、モチベーションも上がります♪

本当にダイエットと貯蓄って通じるものがありますね。
長くなるので、4と5は次の記事でお話したいと思います。

 

 

コーヒーお好きな方ならご存知かもしれませんが
鯖江市に大和屋さんというお店があります。
たくさんの種類のコーヒー豆だけじゃなくて、オリジナルのお菓子なんかも置いてらっしゃるそうです。

そこの2階で、手作りのお洋服のお店が3日間限定で開かれます。

お好きな方はちょっとのぞきに行ってみてくださいね♪

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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