ストレス軽減+ダイエットにも効果的な方法とは?

こんにちは^^
いつもありがとうございます、
越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

先日、夜の番組をぼんやり見てたのですが
ストレスを軽減する方法みたいなのをやってました。

 

 

それは・・・姿勢をよくするだけだそうです!

背筋をピンと伸ばすことで、ストレスホルモンが減少するそうですよ。
すごいですね!

 

 

確かに、姿勢がすごくいい人が
「やる気なくて・・・・」と鬱々してるの、あまり見ませんよね^^;

姿勢よくすると、それだけで前向きになった気分になるかも^^

 

前にも書いたことありますが
こうやって姿勢を正すことが、ダイエットにもつながるんですよ~。

背筋を伸ばして、立ってみてください!

自然にお腹は凹むし、おしりも力が入って引き締まりますよね。

 

「こんな簡単なことで、変わるのか?」
なんて、疑問に思ったそこのあなた!(笑)

お金もかからないし、つらい思いもしないんですから
やってみても決して損はないと思いますよ~(#^.^#)

 

 

 

 

 

うちの近所の洋食屋さんが、先日閉店されました。
多分、店主の方がご高齢になったためだと思うのですが・・・
45年だったかな?
長い間、美味しい洋食を作っていらっしゃいました。

 

城戸家も、お客様が来たときやお祝い事のときなんかに
そこのお店に出前をお願いしたことが何度もあるんです。

ボルガライスがとても美味しかったんですよ♡

 

(これはそのお店のではありません)

 

なので、そのお店のボルガライスにはいろんな思い出がしみ込んでいる感じです。

それがなくなってしまったのは
とても残念でさみしいことですが、仕方ないですよね・・・・。

 

 

長い間、ご苦労様でした。
そして、美味しいお料理を本当にありがとうございました。

 

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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