ジムに通わなくてもいいんですよ^^

こんにちは^^

昨日、福井県の観光大使に清水選手がなられたニュースを見たせいでしょうか?
夢の中で中島 美嘉ちゃんの歌をみんなの前で歌うことに・・・・・。
でも、かかってきた曲は全然違ってて(T_T)

仕方なく、その次に選曲したものが
「おどるポンポコリン」でした・・・・・( ̄▽ ̄)

虎ノ門漢方堂です。

 

 

 

先日、斉藤工さんがあさイチに出ていらっしゃいましたね♡
そのとき「SNS好きな女の子があんまり好きじゃない」とおっしゃってました。
食事のときにすぐ写真撮ったりするのが、イヤだと・・・・・。
・・・・私もブログに載せるために撮ってます(T_T)
でも、これお仕事の一環だからいいですよね?
許してくださいますよね?
・・・・って、まあ斉藤工さんとは一生会うこともないと思いますので
気にしないことにします(笑)
金曜のドラマ楽しみですね~♪
topimage_pc
ダイエットは摂取と消費のバランスです。
消費を大きくするために、運動をされる方も多いと思います。
ジムに通ったり、毎日ランニングしたり・・・・・。
でも、それってずっと続けられますか?
毎日ジムに通って、7キロほど痩せられた方が
運動をやめたら、あっと言う間に戻ってしまった・・・・・
みたいな話は時々聞かれます。
もちろん、運動することはいいことです。
でも、普段の生活の中でも十分運動は取り入れられます。
たとえば、掃除機をかけたり、吹き掃除をしたり
家事の中でも結構カロリーを消費するものがあります。
また、階段を上るというのもジョギングに相当するくらいの
運動量があったりします。
会社も、エレベーターじゃなく、階段で上がってみたり
買い物のときにスーパーの中を、1周だけじゃなく3周くらいしてみたり(笑)
そういう簡単な運動であれば
気軽にできますし、続けることもできますよね^^
「痩せ習慣」を生活に取り入れましょう^^
世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!
neko

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
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