キレイは近道をゆるさない|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

今朝のFacebookでも書いたのですが
「キレイは近道をゆるさない」というCM、ご覧になったことありますか?

仲里依紗さんが出ていらっしゃるファイ〇ミニのCMです^^

「♪月曜日は気合を入れて~」で始まる1週間のストーリーになっています。
ボクササイズをしたり、ヨガをしたり♪
仲里依紗さん、めちゃくちゃスタイルいいし、引き締まっています!(≧◇≦)
身体も柔らか~~~い!

 

Twitterではこんな画像も見つけました!

「カラダが動けば、ココロは後からついてくる。」

 

「あと5分寝るより、あと5分キレイになろう」

 

「女なら、むしゃくしゃだって利用しちゃえ」

 

・・・どれも「うんうん」と思ってしまいますね~。

要は、毎日毎日の積み重ねで,キレイな身体ができていく・・・ということですよね^^

このCMのように、ボクササイズやヨガはどこかに習いに行かなくてはいけないので
普通の主婦には難しいと思います。

でも、いつもより少し身体を動かすことならできますよね。
エレベーター使ってたところを階段にするとか
床の拭き掃除をするとか
シャワーだけでなく湯船につかるとか
片足立ちで歯を磨くとか・・・

食べることで意識するのもいいんですよ。
いつもよりも少しカロリー控えめにするとか
ご飯をいつもの半分にするとか
パンをご飯に替えるとか・・・・

ちょっとしたことでいいと思います。
普段を意識していくことで、何かが変わっていきます。

 

仲里依紗さんになったつもりで、1週間過ごしてみませんか^^

 

 

 

ところで、みなさんは本は読まれますか?
今日、お昼の番組で書店員さんが勧める「泣ける本」が紹介されていました。

3位は最近話題になっているこの方の本です。

矢部太郎さんの「大家さんと僕」

 

2位は映画化もされたこちら。

住野よるさんの「君の膵臓を食べたい」

 

そして1位はこれです。

木皿泉さんの「さざなみのよる」

 

たまに泣くと、デトックス効果ですっきりすることってありますよね?
涙活という言葉もあります。
興味のある方は手に取ってみてはいかがでしょうか^^

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
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