わたしたちと海|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

今日の福井県、感染者がゼロでしたね!!
毎日毎日、感染者数が発表される11時頃はドキドキします・・・・。
でも今日はなんだかホッとしました。
ただおひとり亡くなられていて・・・・・涙
心からご冥福をお祈りいたします。

Facebookでも書いたのですが・・・・
こんな状況のときに、ダイエットのブログってどうなんだろう?必要なんだろうか?って毎日考えています。
でも、こんな状況だから体重とかどうでもいいってわけでもないですよね。
ダイエットも健康管理の一環だと思っています。
「痩せる」というよりは「太らない」ということにフォーカスすることが大事な時期ではないでしょうか?

ちょっとしたことを意識するだけで、未来って変わってきますよね。
そういう気づきになるとうれしいなって思います。

そして、「ブログを書く」という日常を変わらず続けられるという幸せを感じながら
アップしていけたらいいなって思っています。
なので、みなさまも暇つぶし程度でいいので遊びに来てくださるとうれしいです^^

 

と言いながら、今日はダイエットの話はお休みです(笑)

みなさんは海派ですか?山派ですか?
わたしは魚座なので海派です(笑)
どーでもいいけど主人は山派みたいです。

海を見るとなんだか気持ちが落ち着いたりしますよね!
昔見つけたものですが、こんなことが書いてありました。

【 海と人間 】

1分間に波が押し寄せる数は18回。
これは人間の1分間の呼吸数。
また倍すると36、平均体温。
また倍すると72、平常時の心臓の脈拍数。
また倍すると144、平常の血圧の範囲内。
また倍すると288、赤ん坊がお母さんの胎内にいる日数。
人間と海はどこか繋がっている。

 

すごくないですか?
ちょっと感動しちゃいますよね。
(今は血圧144は高いって言われるのかな?^^;)

 

波と呼吸が同じリズムなんて素敵ですよね^^
ゆっくり深呼吸しながら、海を想像してみるのもいいかもしれません。

人類は、海から生まれてきたのかもしれませんね。

人の身体は、60%ほどは水分なんだそうです。
胎児ではなんと90%ほどを占めるそうですよ!ビックリですよね!
わたしのような老人になると50%ほどに減って、カラカラになります(笑)

人の体は食べ物がなくても、水さえあれば1ヶ月近く生きることができます。
でも、水なしでは2~3日しか生きられないそうです。

それくらい人間にとって水分って大事なものなのです。


かと言って、無理にたくさん飲む必要はありません。
少しずつでいいのです。
今の新型コロナ対策においても、お水をマメに飲むといいという話も聞いたことがあります。

お水の大切さ、再認識してみてくださいね^^

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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