痩せている人の毎日の生活を観察していると
太っている人との違いが、いろいろ見えてきます。

あなた周りの痩せている人を、チェックしてみると
ダイエットのコツが自ずと見えてくるかもしれません。

 

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

太りやすい人を「ふーちゃん」、痩せている人を「やーちゃん」と名付けました・・・笑
行動の違いをご覧になってみてください。

 

 

ふーちゃんは、外食してお腹いっぱいになって帰ってきたのに、また家に帰って何か食べてる。

やーちゃんは、外食から帰ってきたら、お風呂に入って早めに就寝。

 

ふーちゃんは、チャーシュー多めを選び、ラーメンの汁を飲み干してる。

やーちゃんは、野菜多めのラーメンを頼み、お汁はほとんど残している。

 

ふーちゃんは、味付けしてあるおかずにに塩コショウしたり、ソースやマヨをかけたりしている。

やーちゃんは、まずはそのまま食べて足りないと思うときに少しだけかける。

 

ふーちゃんは、お腹いっぱいでも好きなものがあれば食べる。

やーちゃんは、好きなものがあってもお腹いっぱいならあとで食べる。

 

ふーちゃんは、「餃子が無料」なんてお得な情報があると、必ずプラスする。

やーちゃんは、いくらお得でも食べたいもの以外は食べない。買わない。

 

ふーちゃんは、のどが乾いたらいつもカフェオレが習慣。

やーちゃんは、のどが乾いたらお水かお茶。

 

ふうちゃんは、とにかく食べるのが早い。

やーちゃんは、のんびり食べている。

 

 

育った家庭環境によって、ふーちゃんのような行動が当たり前の生活をされている方もいらっしゃると思います。
普段、何気なくやっていることも、ちょっと意識することで痩せやすくなります。

周りの痩せている人をちょっと観察してみると、何かヒントが見つかるかもしれませんね。

 

 

 

♦今日のつぶやき♦

先日、夕方の番組で旅行のランキングを紹介されていました。
そのベストテンになんと福井県が入っていました!

 

 

7位にランクインしています。
ちょっとうれしくなってしまいますよね。

このあと旅行先での美味しいものの話も出て
福井はカニの力も大きいみたいです笑

 

思うに、福井っていろんなものが美味しいなって思います。
他の土地に行って食事をすると、それをすごく感じることがあります。
まあ、慣れ親しんだ味というのもあるかもですが^^;

幸せなことですよね。

 

 

Blog No 1239

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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