それ、いつまでとっておくの?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

昨日の日曜日は、たまったドラマをちょっと見て
そのあと部屋のそうじ&断捨離をしておりました。
「いつか使うかも」みたいなものってたくさんないですか?(笑)
でも、「いつか」は絶対来ない・・・・みたいな^^;

あとは誰かに頂いたものって捨てにくいですよね。
でも、捨てていかないと一生片付かないので
捨てるときに「ありがとうございました」と心の中でつぶやいて捨てるようにしてます。

今日は部屋がスッキリして気持ちいいです!

 

この断捨離・・・・ダイエットにも関係するようです。
以前記事にしたことがあるのですが
部屋を片づけただけでマイナス10キロ!」という記事を書かれている方がいらっしゃいました。
(ダイエットカウンセラー、清水理恵さんによる)

なかなか体重が落ちない方がいらっしゃって
その方の部屋がグチャグチャだったそうです。
で、部屋のそうじ、片づけをして物を捨てたところ
体重が落ち出したという内容が書いてありました。

「どうせダメだ・・・」というセルフイメージを無理なく変えれるのが
部屋の片づけだそうです。
家の中をきれいにしたり、花や絵画を飾って「きれいだな」って思うだけで
自分が「きれい」と言われたのと同じイメージが残ると。
(今日わたしが思ったことですね!・・・・笑)

そして、ものを捨てることは
ただ捨てるだけではなくて、必要なものを見極めることが大切だとおっしゃっています。
「いつか使うだろう」という思いで捨てないでいるのは
体脂肪も「いつか使うかもしれないから」という司令が脳から出てしまうそうです。

なるほど~ということばかりです。
そうじ、整理整頓して部屋がスッキリすると、やる気にもつながっていくような気がしますよね。
職場がきちんと整理されていると仕事もはかどるし!

いらないものやゴミを捨てると同時に、脂肪ともバイバイしちゃいましょう!
そうじで動くことが何よりダイエットになりますからね(笑)

あとは、何かで悩んでいるときや落ち込んでいるとき
そうじをするのもいいと聞いたことあります。
そうじをするときってそこに意識が集中するじゃないですか?
他のこと考えなくてすみます。
コンロのそうじなんかでもいいと思います。

そうすると、落ち込んでいたのを忘れられたり、気分転換につながっていきます。
わたしも経験あるのですが、お勧めですよ^^

 

 

ここのところ、福井県で発見されたリュウグウノツカイの話題、よく目にしませんか?
Twitterで騒がれたあと、新聞やネットで取り上げられていますよね。

(福井新聞 ONLINEより)

こういう深海魚が発見されると地震が起こるみたいな話もつぶやかれていましたが、それはあくまで迷信だそうですよ!
東海大と静岡県立大で過去約90年の事例を研究して結論を出されたそうです。
なので、あまり心配するのはやめましょうね^^

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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