すぐにお腹が空いちゃう・・・・という方は

こんにちは^^
食品についているタレなどが入っている小さな袋に
「こちら側のどこからでも切れます」と書いてあるのに
どこからも切れないとき、イラっとします・・・・・(-“-;)
虎ノ門漢方堂です。

 

 

昨日のニュースで、ポケモンが東尋坊にたくさん出没していると言ってました。
レアなポケモンも、ゲットできるみたいです(笑)
kB8tVXhxwzCAAJdBNVYMiJjX1R5Xb_10MnEhifJMtCImgdwlIUhXdGIm9DRJ3ByItF28I7t0PGEOq61uYbXg04uAzMgdcBYdxQS8
たくさんの人が座り込んで、ポケモンGOをしてる様子が流れていました。
孫のためにゲットしに来ていらっしゃる女性の方とか^^;
すごい人気だなぁ・・・・と見ていると
後半で、地元の男性がインタビューに答えていました。
その方は、自殺しようとしている人がいないか
パトロールしていらっしゃる方です。
(東尋坊は自殺の名所とも言われています)
その方がおっしゃるには・・・
ポケモンを探しに来る人がたくさんいると
自殺しに来た人も、ちょっと考えて
結局できずに帰ってしまうこともあると。
それを聞いて、
何かと問題になっている「ポケモンGO」もいいことあるんだなぁって
ちょっとホッとしたりしました。
これを機に「自殺の名所」といういやなレッテルも
変わっていくといいなぁって思ったりしました。
・・・・・ただ、スマホを見ながら崖のとこを歩くのは危険なので
絶対に気をつけていただきたいですよね(≧ヘ≦)
「お昼たくさん食べたのに、すぐお腹が空いてしまって~」
みたいにおっしゃる方って、いらっしゃいますよね。
 
そんなときは食べた内容を思い出してみてください。
 
パンとか麺類ですませちゃったことないですか?
 
 
パン類・麺類など、小麦粉でできたものは体内に吸収されるのが早いため
血糖値が上がりやすいです。
そういう上がりやすいものは、下がるのも早いので
お腹がすくのも早くなってしまうのです。
それが間食につながり、太る原因になってしまいます・・・・・。
お腹もちをよくするには
きちんとした栄養を摂ることが大事です。
たんぱく質や野菜やミネラルです。
それらをきちんと摂っておくと、意外にお腹も空かなかったりするんです^^
また炭水化物の中では、パン・麺類よりはご飯の方がお腹もちもいいです。
ちょっと食事の内容を意識してみてくださいね。
うちのダイエットを始められた方は
「不思議とお腹が空かなくなりました~」とおっしゃる方が多いです。
間食の習慣を直していくことも、ダイエットでとても重要なことです。
あなたのキレイを応援しています!
neko
 

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
虎ノ門漢方堂のダイエット 当店の場所


サブコンテンツ
2017年8月
« 7月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

著書・寄稿・紹介された本

プロフィール画像

「統合医療で
がんに克つ」

虎ノ門漢方堂
城戸克治が
紹介されています。


プロフィール画像

「新 家庭でできる
痛みをとる本」

日本自然療法学会
城戸克治、三澤昇一
共著


プロフィール画像

「ガンを切らずに
10年延命」
ダイヤモンド社

虎ノ門漢方堂
城戸克治が
紹介されています。


プロフィール画像

「ガンに打ち勝つ
希望の法則」
グラフ社刊

虎ノ門漢方堂
城戸克治が
紹介されています。


プロフィール画像

「東洋医学の名医
134人」

実業之日本社

虎ノ門漢方堂
城戸克治が
紹介されています。


プロフィール画像

【お知らせ】
「光免疫療法」の
小林久隆氏と城戸常雄が、
第343回CBI学会で講師を務めました。
詳細を読む >>  


プロフィール画像

「ラジオ大阪」に城戸克治が
出演しました。

プロフィール画像

「特別記念健康セミナー」
越前市市民ホールにて
城戸克治が講演しました。

ページの先頭へ

メニュー