ダイエッターさんのパーソナル指導実績のあるトレーナーさんの経験によると
脂肪燃焼のために、一生懸命頑張っているのに
結果が出る人と、出ない人がいるそうです。

どんなタイプの人が成功しにくいのか・・・・・。

みなさんはあてはまりませんか?

 

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

ダイエット特集の雑誌に、
「こんなタイプは成功しにくいかも」という、いろいろなダイエッターさんたちが載っていました。
楽しく記事になっていたので、ちょっとご紹介しますね。(Tarzanより抜粋させていただきます)

 

1,やりたくない哉くん・・・他人に言われ嫌々やっている人

2,夢見る夢子さん・・・現実を見ず、憧れのカラダを目標にする人

3,俺ならできる蔵くん・・・昔できた自分を追い求める人

4,頑張りすぎ実さん・・・指示を無視して、やりすぎてしまう人

5,自己流大すけくん・・・指示を聞かずに、自己流でやってしまう人

6,やめよう香奈さん・・・目的を見失って、迷子になってしまう人

 

 

なんとなくわかりますよね!
こんな考え方だとうまくいかないだろうなぁって想像できますよね^^;

 

これはトレーナーさんたちがおっしゃっているので
ジムでの運動で頑張っていらっしゃるダイエッターさんたちのことなのですが
普通のダイエットでも同じことだと思います。

 

トレーナーさんたちのコメントもご紹介しますね。

「最初に行う目標設定に納得できて、やるべきことをきちんと実践する人は基本的に失敗しません。」

「ダイエットを始めるとどうしても我慢が生じますが、それ以上にカラダの変化を楽しめるか。」

 

さすがですね!そうなんです。
まさにそこが大事なことだと思います。

 

「自分がどうなりたいのか?」「痩せて何をしたいのか?」などの
具体的な目標をしっかり立てておくことがとても大事なことですよね。

それがしっかりしていれば、途中で挫折することも少ないと思います。

 

 

 

そして、途中で「なんだかうまくいかないなぁ・・」と思ったときは
先ほど挙げた6人になっていないか、ちょっと見つめ直してみるのもいいかもしれません。

 

 

 

♦今日のつぶやき♦

 

 

先日、東京の友達からこんなものが送られてきました!

 

 

 

 

 

 

スコーンです!!

あまり食べる機会がないのですが
早速いただいたら、すっごく美味しい!!!

甘くてしっかりしてます。
「今まで食べたスコーンは何だったの?!」という美味しさでした・・・笑

 

 

ありがと~~~~~!!!

 

 

Blog No 1224

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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