こんなときだから|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

今日はパソコン業務をずっとやっていたので
目がしばしばします・・・・泣
しかも首から背中にかけて、寝ちがいなのかよくわかりませんが
動くたびに痛くて、「あいたた・・・」と連呼してます(笑)
情けないです^^;

 

新型肺炎の影響で、イベントなどが中止になり
出かける機会がグッと減っている方も多いと思います。

Facebookでも書いたのですが・・・・
外食や飲み会がなくなったことで、太りやすい機会が減りますよね。
ということは、ダイエットも効果が出やすいということなのです!

お客さまの普段のグラフを見ていると、週末にグッと増えている人は結構いらっしゃるのです。
ということは、チャンスかもしれません!

「ピンチはチャンス」とよく言いますが
このつらい時期・・・・プラス面に目を向けて過ごす方が精神衛生上絶対にいいと思います。

 

ネットで藤原紀香さんのブログが取り上げられていました。
記事のタイトルは「衣食住~おうちダイエット~」です。

こんなことを書かれていました。

仕事においては、予定していた出演イベントなどが次々と中止になり、時間ができました。
あーあ、と 気を落とすのではなく、こんなときこそ、やれることを、と 今は、

おうちダイエットを決行中です☺︎

時間がないとなかなか片づけられなかった部分や、衣装関係の整理整頓、などなど。

おうちダイエットすると、もちろん ずいぶん モノも減り、気持ち良い空間に♡
その空いたスペースをうまく活用できるようにしたり、家具の配置も変えてみたり

そして、玄関から家中に良い気がめぐるよう、観葉植物が足りないところにプラスして、気を整えたり☺︎

今は、長年愛用していたソファを感謝とともに、サヨナラしようかな、とか、倉庫に置いてある使いたいチェアを参入させようかな、と 考えていたりの楽しい時間。

こういう時こそ、ゆったりと構え、やれることをひとつずつ

そして「食事に関してはこんなことを^^

食事は、普段から、ミネラル ビタミンをバランス良く摂ります。
自然に免疫は高くなるので ウィルスにもかかりにくくなりますよね。
なので、家ごはんも、栄養バランスの良い食事を作ることも心がけています。
が、ときに、やはりここぞというレストランで食事をいただくことも元気の礎。

そして美味しそうなレストランの食事がアップされていました♪

やはりあの体型をずっとキープされている紀香さんなので、さすがという感じです。
おうちにいるときもダラダラしてませんね(笑)
食事の点でもしっかりと意識されています。
見習わないとですね^^

 

 

どうでもいい話ですが・・・・
本日、わたしひとつ年を取ってしまいました。
「この年になると、めでたくもないです」と言われる方もいらっしゃいますが
いくつになってもお誕生日って特別な日だと思います。

いろんな方との結びつきを再確認できる日だったり
親に感謝する日だったり
これからのことを考える日だったり・・・・。

誰も何もくれないので(笑)、自分でケーキ買ってきて食べました♪
めちゃ美味しかった~(≧◇≦)

また来年もこんな感じで無事に迎えられるように、毎日を大切に過ごしていきたいなって思います♡

 

 

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Blog No 847

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
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