「これ、ダイエットにもいいですよね?」

こんにちは^^
暑い日が続いてますね。
昨夜は寝苦しくて、今年初めて扇風機をつけてしまいました^^;
でも、洗濯物がよく乾くのだけはうれしいです(笑)

 

最近テレビでよく見かけるこの方。

カズレーザーさん。

わたくし、ついこの間まで
「カズレーサー」さんだとばかり思ってました(笑)

 

そして、ブリザーブドフラワー。

こちらは、ず~っと長い間ブリザードフラワーだと思ってました(笑)

あと言い出すとキリないのですが
レミオロメンをレミオメロンって言ってたり^^;

みなさんも、きっとあるはず!
・・・・まさかわたしだけ??

 

 

でも、知らない間に自分の中で思い込んでしまってることって
結構多いような気がしませんか?

小さいころからの習慣や環境で
これはこうだ!と思っていることが
違う世界の人と接することで、そうでもなかったんだ~って
ビックリすることもたまにありますよね。

もしかしたら、一生気づかないまま死んでいくことだって
たくさんあるかもしれません(笑)

 

ダイエットにおいても、同じようなことがあると思うんです。

自分では「これをすると痩せる!」と思ってしていることが
実は何の効果もなかったり、逆にダイエットの邪魔をしていたり・・・・。

 

たとえば、毎日必ず食べたり飲んだりしているもの、
青汁などのサプリなど健康にいいと思っているものでも
もしかしたらそうでもない場合もあったりします。

 

ダイエットを始めて、思うように体重が落ちないときや
知らない間に体重が増えてしまっているときは
いつもの習慣に目をやってみる必要があるかもしれません。

グラフをつけていて気がつく場合もあったり
食事の内容を書いてみて見つけることもあります。

あなたがやっている「毎日の習慣
ちょっと見直してみませんか?

 

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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