お風呂で変身!

こんにちは^^
昨日久しぶりに豚の角煮を作ったのですが
脂っこくて・・・・(T_T)、2つめはやっと食べました。
年ですね・・・・・・。
虎ノ門漢方堂です。

 

 

この前の新聞でこんなの見つけたんですけど(笑)

nisiya

水ようかんが、はさんであるのですね(笑)

 

味が気になる~~~~~~!ヾ(≧▽≦)ノ゙

どなたか食べたら感想をお聞かせください(笑)
食べるのはそれからにしよう・・・・・( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

最近、寒くなってお風呂の時間が待ち遠しいですね♪

湯船につかって
「あ”~~~~」なんておじさん的な声が出る人もいらっしゃるのでしょうね(笑)

全然いいのですよ、個室なんですから。どんな声出しても(笑)

 

前にもお話したのですが
お風呂の話の復習をしたいと思います。
お風呂がいかに素晴らしいか!ということを再確認しましょう^^

 

お風呂に入るとウォーキングしたのと同じ効果があること。

血液の循環がよくなり、代謝もよくなります。

 

そして

お風呂の中で、お腹とか太ももをモミモミしましょう!

脂肪が燃えやすくなりますよ。

足の指を回したり、もんだりもいいみたいです^^

 

歌を歌うのもGOODです!

深呼吸と同じような効果があります。

 

あとは、楽しいことでも考えましょうね♡

 

昔、つらいときはよくお風呂で泣いてましたが(笑)
どうせならその日あったいいことや、明日の予定考えたり・・・・
明るい気持ちで過ごしたいですね。

せっかくのリラックスタイムなので♪

 

 

なんてこと書いてると、結構お風呂の時間て忙しいですね(笑)

あ、あと注意点としては
あまり熱いお湯はやめてくださいね。

自律神経が乱れるので、よろしくありません。

ぬるめのお湯にゆっくり・・・・がお勧めです!

 

 

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています!

neko

 

よかったらFacebookの方にも遊びにいらしてくださいね~。

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
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