年齢がいくと、どうしてもお腹周りのお肉が気になってきますよね・・・。
特に女性の方でお腹を気にされていない方はいらっしゃらないのではないでしょうか^^;

 

前回の朝ドラ「カムカムエブリバディ」でナレーションをされていた城田優さんが
以前テレビでこんなことをおっしゃっていました。

 

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

お腹周りのお肉って姿勢らしいんですよ。
 ジムで筋トレよりも 姿勢を正すことが大事だと言われて。

 

会話の始まりは、ジェジュンさんが城田さんと会うたびに
城田さんの身長が伸びたように感じていらっしゃったそうです。

その理由を城田さんが、姿勢をよくしたせいじゃないかとお話されていました。
そのあとのセリフが上のものなのです。

お腹周りを引き締めたくて、姿勢をよくしていたら身長も伸びて見えた・・・ということのようです。

 

姿勢を正すだけなんて、簡単すぎますよね!

 

以前別の番組でもモデルさんがダイエット法を紹介していたのですが
それも「姿勢よく歩く」というものだったのです。

 

ちょっとやってみてください。
姿勢をよくすると、自然に胸が開いて、お腹が凹みます。
なるべくその姿勢でいるようにすると、徐々にお腹も引き締まってくるのです。

そして、背筋を伸ばして深呼吸するといっぱい吸い込めますよね。

 

最近はパソコンやスマホの使用で、気が付くと猫背気味になっていないですか?
思い出したときには背筋をしゃんと伸ばして、「できる女」風に行動してみてはいかがでしょうか^^

 

 

 

 

♦今日のつぶやき♦

 

お客さまで可愛いイヤリングされているのを見ると
すごく楽しいし、可愛いな~と思いながら拝見しています。

わたしも毎日をちょっと楽しくしようと思い、普段イヤリングをつけようかなと考えました(笑)

 

お手頃値段のイヤリングを買ってきたのですが
「イヤーカフ」なるものも一緒にお試しで買ってみました!
(お試しなので500円ちょいのものです・・・笑)

多部未華子ちゃんがドラマでつけているのを見てから気になってました。

で、買ってきて早速つけてみようと思ったのですが
つけ方がわからず・・・・・(笑)

ネット検索でつけ方の動画を見つけました!
耳を引っ張ってあれこれやって、何とか習得できました(笑)

でも、なんとなく違和感がありありなのと、正解がよくわからないのと
あまり似合わない気もするので(泣)
ちょっとお店でつける勇気はないかもです^^;

 

そして、イヤリングの方ですが1日つけていると耳が痛い・・・・涙
やっぱり安物ではきついのかな^^;

 

オシャレするのも大変ですね(笑)

 

 

 

Blog No 1207

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
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