お正月の乗り越え方(経験者談)|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

穏やかなお天気でありがたいです。
みなさん、お忙しくてブログなんて読んでる暇ないかもしれないですね。
先ほどお客さまから水ようかんをいただいてしまいました(≧◇≦)
ひと冬に1回は食べたいですよね♡
ありがとうございます。

 

ダイエット中の方はお正月が憂鬱だとか、不安に思っていらっしゃる方も多いかもしれませんね。特に初めて迎えられる方は。

まあ、普段お話していることに気をつけていただいて
あとは楽しく過ごしていただければいいのですが
よかったら、予習的なことをしておくのもいいかなと思い
ちょっとご紹介しようと思います。
去年、たくさんのお客さまが10日ほどで上手に戻されていたんです。
本当に素晴らしかった!!

どんなことをされていたのか、ちょっとご紹介しますので
少しでも参考になったらうれしいです。

Aさんは、年末にご飯を少し控えめにしたりして
体重を1キロほど落とされていました。
お正月に増えるのは想定内だったということで、
年末と同じくらいの体重になっていらっしゃいました。

Bさんも同じパターンで、年末に普通の当店のダイエットのメニューで
グッと1キロほど減ったそうです。
なので、お正月で2キロほど増えたのですが実質1キロ。
その1キロもメニューをきちんとこなすことで
しっかりと落とされていました。
なので年末よりも微減でした!

Cさんはお正月は娘さんたちが来られたのですが
おせちやお餅は特に用意せず、普段の食事をされていたそうです。
1日だけすき焼きを食べただけだと。
なので、お正月も特に増加することはなく
年末よりこの方も微減!

Dさんもお正月に親戚のおうちに行ったりされたそうですが
みんなで好きなものを取り分ける方式だったみたいで
揚げ物などは避けて、普通のおかずを少しずつ食べていらっしゃったそうです。
なのでこの方もそんなに大きな増加はなかったのですが
やっぱり食べる量が普段よりも多くなってしまったせいか
微妙に増えたので、当店のメニューを取り入れて元通り♪

男性のEさんもお正月に2キロほど増えてしまったので
メニューをしっかりこなしてすぐに戻されていました。

Fさんは、お正月の間も夜ご飯は控えめにしたり
甘いものも間食ではなくて、ご飯のあとに食べることなど
気をつけていたらそんなに増えなかったそうです。

Gさんは、お正月に親戚からお菓子をたくさんいただいたそうですが
家に置いておくとつまんでしまいそうなので
全部会社に持って行ったそうです。

 

みなさん、本当にすごいですよね(≧◇≦)

でも当たり前ですが、お正月とひとくちに言ってもご家庭や環境によって様々なのでひとりひとり向き合い方は違ってきます。
あなたなりのダイエットをしていただければ大丈夫ですよ^^

 

どちらさまも楽しいお正月になりますように♡

 

 

【年末年始のお知らせ】

29日(日) 定休日
30日(月) 通常営業
31日(火)~1月5日(日) お休みをいただきます。

よろしくお願いいたします<(_ _)>

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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