あなたを作っているものは?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

メンタリストのDaiGoさんがCMでおっしゃられていました。

「毎日続けている習慣が自分を作っている」

 

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

人の心を読んじゃう、メンタリストのDaiGoさん・・・初めてCMに出演されたそうです。
お水のCMですが、ご覧になった方いらっしゃいますか?

 

その中にこんなセリフがあります。

毎日続けている習慣が自分を作っている

人間の1日って50%以上は習慣でできている

習慣を自分でコントロールできたら、人生の半分をコントロールできるということ

 

確かにそうですよね!
毎日の生活の大部分は習慣化されているような気がします。
無意識のうちにやってることもたくさんありますよね。

その「習慣」で
太りやすい行動をしていれば体重は増えますし
痩せやすい行動をしていれば痩せますよね。

 

ダイエットを始めると
「運動しなくちゃ!」とか「〇〇がダイエットにいいから今日から食べよう」
みたいに、今の生活にプラスすることを考えがちですが
毎日やっている「習慣」をひとつひとつ見直してみることも
ダイエットには大事なことなのかもしれません。

当店のお客さまのお話を聞いていても
ダイエットを始めると、
「今までなんとなく食べていた時間が結構ありました」
「毎日ジュースを飲んでいたのに、飲まなくなりました」
などなど・・・・今までの「太りやすい」習慣に気づいてそれを改善していかれます。
それだけでも素晴らしい変化だと思います。

DaiGoさんのCMを見て、改めて「習慣」の大事さを考えてしまいました。
みなさんも毎日何気なくやっている「習慣」、見直してみませんか?

 

 

 

暑いときってお刺身とか美味しいですよね。
先日、お魚屋さんのカツオのたたきをいただいたのですが
それがめちゃくちゃ美味しくて~~~~~!(≧◇≦)

普通のスーパーのとは全然違っていて・・・
生臭さがないというか・・・・もうとにかく美味しいんです!
(食レポ下手すぎ)

前に、親戚の方から高知のお土産にカツオのたたきをいただいたことがあって
それもめちゃくちゃ美味しかったんですけど、それを上回る美味しさ!

幸せでした♡

 

 

♦今日のつぶやき♦

カウンセリングコーナーのパーテーションを新調しました~!
前のよりも強力になったので、お話していても安心していただけると思います♪

どこにいってもこんな仕切りがありますよね。
いつまでこんな生活が続くんでしょうか・・・・・。

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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